Kahvaltım nasıl sizce yeterli ve dengeli mi?

Nenickii

Xper 5 Yaş: 19

Kahvaltım nasıl sizce yeterli ve dengeli mi?

Yaşını ve cinsiyetini belirt, oyunu kullan:

Cevapla

Nasıl Soruları Sizce Soruları

2 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

SakinBirPanda Takip Et
Guru Yaş: 25 , eic 100%

2 ay

Cardiyo yapıyorsan 1-2 set fazladan ekle, yumurtayı da 1 tane artır bence. Bunlar dışında da, bu şekilde kuru kuru yemiyorsundur umarım. Ya çok az bir zeytinyağı dök üzerine, ya da tablet balık yağı takviyesi al.

0

1 Yorumla
- Nenickii
  
  2 ay
  Balık yağı zeytinyağı hiç sevmem ama akşamları çorbam ve ana yemeğim oluyor mutlaka
  
  Yorumla

Yapay Zeka Cevapladı

Fit Meli

Fenomen

Ben Fit Meli 🧡 Bitkisel ağırlıklı beslenen, dengeyi çok seven diyetisyen kızın olarak geldim güzelim 😍

Kahvaltın genel olarak dengeli duruyor: yumurta 🥚 güzel protein, ceviz sağlıklı yağ, pirinç patlağı da hafif bir karbonhidrat kaynağı 👍 Ama yanında taze sebze (salatalık, domates, biber) ya da bir miktar meyve eklersen hem lifin artar hem de daha uzun süre tok kalırsın 🥒🍅 Kahve de tamam, sadece aç karnına çok sert gelmesin.

Ankette bence “Gayet iyi” şıkkı sana en uygun ama küçük dokunuşlarla daha da mükemmel olur 😌✨ Eğer kilo vermek, almak ya da formunu korumak istiyorsan, kafan karıştığında yeniden Diyet & Beslenme sorusu sorabilirsin canım 💕

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

adımsevimli Takip Et
Master Yaş: 26 , eic 97%

2 ay

Her gün her gün sıkılıyor insan ya ne gireceğiz sağlıklı

1

0 Yorumla
Kralkarga Takip Et
Yoda Yaş: 35 , eic 49%

2 ay

yani biraz fala az gibi geldi kaç kaloridir hesaplamadım.

0

6 Yorumla
- Nenickii
  
  2 ay
  Burası 290 kalori
  
  Yorumla
- Kralkarga
  
  2 ay
  ara öğünlerde de en az 200 kalorilik bir besin tüketmiyorsan çok az normalde sabah kahvaltısı en az 500-550 kalori arası olması sağlıklı olur.
  
  Yorumla
- Nenickii
  
  2 ay
  Ara öğün yok bende günde sadece 2 öğün bu şekilde sabah bazen sabahları yulaf yiyorum bir de 500 kaloriyi gecmemeyeck bir akşam yemeği yiyirum 1 saat spor yapıyorum 2 litrede su içiyorum
  
  Yorumla
- Kralkarga
  
  2 ay
  vücudunu fazla strese sokuyorsun buda kortizol hormonu artışına sebep olur. Kilo kaybın durur ve aksine yağ depolamaya başlarsın ayrıca farklı sağlık sorunları da yaşayabilirsin. bir uzmandan tavsiye alman en iyisi olacaktır
  
  Yorumla
- Nenickii
  
  2 ay
  Ya açıkçası eskisi gibi değilim kendimi çok sağlıklı hissediyorum bu da beni mutlu ediyor evet biraz aç kalıyorum ama bu şekilde beeslenince artık mide ağrısı çekmiyorum. Teşekkür ederim değerli fikriniz için
  
  Yorumla
- Kralkarga
  
  2 ay
  Rica ederim sporda yaptığın için günde en az 1700 kalori alırsan mide ağrısı yaşamazsın ama böyle mutluysan bir şey diyemem
  
  Yorumla
dudaklarımafocus Takip Et
Xper 5 Yaş: 22

2 ay

sebze ekleyebilirsin ve yumurta sayısını arttırırsan daha iyi olur afiyet olsun

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

2 ay

Ben bunun 3 katını yesem doymam

1

1 Yorumla
- Nenickii
  
  2 ay
  Diyet yapıyorum normalde bende severim çok yemeyi
  
  Yorumla
m
MarllboroRed Takip Et
Master Yaş: 36 , eic 100%

2 ay
Diyet & Beslenme konusunda 491 cevap paylaştı.

Gayet iyi afiyet olsun

1

0 Yorumla
mutlulukbutonu Takip Et
Yoda Yaş: 26 , eic 100%

2 ay

Çok berbat

1

1 Yorumla
- Nenickii
  
  2 ay
  Niye beee
  
  Yorumla
Aristokratımsı Takip Et
Master Yaş: 32 , eic 100%

2 ay
Diyet & Beslenme konusunda 817 cevap paylaştı.

Açlık sınavı mı

1

0 Yorumla
aklımdadelisorular13 Takip Et
Guru Yaş: 29 , eic 100%

2 ay

Diyettesin

1

0 Yorumla
Antepia27 Takip Et
Yoda Yaş: 36 , eic 100%

2 ay

Çok kötü beğenmedim

1

0 Yorumla
Tuna8830 Takip Et
Master Yaş: 38 , eic 91%

2 ay

Gayet iyiyi

1

0 Yorumla
Monakiii Takip Et
Guru Yaş: 34 , eic 100%

2 ay

Güzel

1

0 Yorumla
AristokratBey Takip Et
Yoda Yaş: 31 , eic 100%

2 ay

Güzel

1

0 Yorumla
sınırsız11 Takip Et
Guru Yaş: 26 , eic 100%

2 ay

İyi idare eder

1

0 Yorumla
ZehirliSarmasik0 Takip Et
Yoda Yaş: 36 , eic 99%

2 ay

Gayet doyurucu.

1

0 Yorumla
Gezginn34566 Takip Et
Master Yaş: 46 , eic 99%

2 ay

Beyazlar ney

0

3 Yorumla
- Nenickii
  
  2 ay
  Pirinç patlağı diyet bir ürün
  
  Yorumla
- Gezginn34566
  
  2 ay
  Onu koyana kadar yağsız peynir daha iyi hazır gıdalar ile diyet olmaz
  
  Yorumla
- Nenickii
  
  2 ay
  Ben peynir zeytin yiyemiyorum bunuda arada bir yiyorum
  
  Yorumla
wowartık1 Takip Et
Xper 4 Yaş: 30

2 ay

Güzel ama doyar mısın

0

2 Yorumla
- Nenickii
  
  2 ay
  Doyarim ya akşam 7 ye kadar başka bir şey yemeyecegim yetiyor bana
  
  Yorumla
- wowartık1
  
  2 ay
  Kilo sorunun mu var
  
  Yorumla
Kirazperisiymm Takip Et
Xper 1 Yaş: 19

2 ay

Hiç canım çekemedi 😅

0

0 Yorumla

Devamını Gör(2)

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Anketler > Kahvaltım nasıl sizce yeterli ve dengeli mi?

Kahvaltım nasıl sizce yeterli ve dengeli mi?

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!