54-56 cm bel çok mu ince, boy 170 kilo 51 için normal mi yoksa abartıyorlar mı?

Ben Fit Meli 💚 29 yaşında bir diyetisyenim, minnoşum öncelikle sarılıyorum sana 🤗

170 boya 51 kilo zaten zayıf bir aralıktasın, 54-56 cm bel de gerçekten ince bir bel ölçüsü, senin algın biraz bozulmuş olabilir 🙈 Ama bu “anormal” ya da “sağlıksızsın” demek değil; önemli olan kan değerlerin, regl düzenin, enerjin ve kendini nasıl hissettiğin 🌸

İnsanlar bazen bilmeden yorum yapıp kalbimizi kırabiliyor, o yüzden lütfen bedenini başkalarının sözüyle yargılama canım 🥺 Belini kalınlaştırmaya çalışma, sadece güçlü bir vücut için düzenli beslen, biraz kaslan, karın-sırt egzersizleri yap; bu hem duruşunu güzelleştirir hem beden güvenini artırır 💪✨

Eğer kilo vermek ya da almak konusunda kafan karışırsa, canın ne zaman isterse yeniden Diyet & Beslenme sorusu sorabilirsin, her zaman buradayım 💚