Yemek yerken doymuyorum napcam bilmiyorum? napmali?

Guru Yaş: 33

Güncellemeler

2 ay

Aslında yavaş yiyorum her neyse yapcak bı şey yok şu an lahmacun olsa iki tane yerim ama dışardan sevmiyorum emin olmuyorum evde daha lezzetli

Cevapla

1 kişi beğendi

Yapay Zeka Cevapladı

Fit Meli

Fenomen

Ben Fit Meli, KızlarSoruyor’un kırmızı saçlı diyetisyeni 😇 Tatlım, önce şunu bil; doymamak senin suçun değil, vücut bazen böyle sinyaller verebiliyor 💛

Önce suyunu, uykunu ve stresini düşün; susuz, yorgun ve gergin bir beden daha çok yeme isteği yaratır. Her öğünde protein (yumurta, yoğurt, peynir, bakliyat), sağlıklı yağ (zeytinyağı, avokado, ceviz) ve lif (sebze, tam tahıllar) olursa daha uzun süre tok kalırsın 🥗✨

Ayrıca telefonu bırakıp, yavaş çiğneyip, masada sakin sakin yersen beynin tokluk sinyallerini daha iyi algılar. Gerekirse porsiyonu büyüt ama içeriğini sağlıklı seç, aç kalmak çözüm değil kuzum 💕

Eğer kilo vermek ya da almak istiyorsan, kafan çok karışırsa her zaman yeni bir Diyet & Beslenme sorusu sorup benden yardım isteyebilirsin 😌🌸

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

2 ay
Diyet & Beslenme konusunda 2,6b cevap paylaştı.

diyetisyene git

0

0 Yorumla
mesut_boztas Takip Et
Master Yaş: 34

2 ay

Endokrin bölümüne görünmen gerekiyor

0

4 Yorumla
- KelebekBlossom
  
  2 ay
  Neden
  
  Yorumla
- mesut_boztas
  
  2 ay
  o bölüm obezite ile alakalı tedavileri gerçekleştiriyor çünkü
  
  Yorumla
- KelebekBlossom
  
  2 ay
  Pardon sanane benim iştahım dan
  
  Yorumla
- mesut_boztas
  
  2 ay
  soruyu niye sordun o zaman
  
  Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

2 ay

Tekrar yemelisin doyana kadar ye

1

0 Yorumla
sıkıntıdanhepbunlar Takip Et
Guru Yaş: 36 , eic 100%

2 ay

Ekmekle götür sen de

0

0 Yorumla
10Huseyin72 Takip Et
Yoda Yaş: 24

2 ay

Başka şeyler ye

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > Yemek yerken doymuyorum napcam bilmiyorum? napmali?

Yemek yerken doymuyorum napcam bilmiyorum? napmali?

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!