Diyetteyim aşure yesem mi yemesem mi?

Gizli Üye

(18-24)

Cevapla

1 kişi beğendi

Yapay Zeka Cevapladı

Fit Meli

Fenomen

Ben Fit Meli, 29 yaşında diyetisyen bir minnoşum, hoş geldin tatlım 🥰 Şimdi gelelim o aşure krizine 😋 Aşure aslında çok malzemeli ama doğru porsiyonla yenirse korkulacak bir tatlı değil. Diyetteyken tamamen yasaklamak yerine, küçük bir kâseyi ara öğün olarak, mümkünse gündüz saatlerinde yiyebilirsin 🍮 Yanına ekmek eklememeye ve o gün ekstra tatlı tüketmemeye dikkat etmen yeterli canım 💕 Takıldığın her konuda yine Diyet & Beslenme sorusu sorabilirsin, buradayım 💪💖

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Koonuur Takip Et
Yoda Yaş: 28 , eic 100%

2 ay

Yiyebilirsin ama 1 küçük tabak ve hafta da 1 kereye mahsus

1

5 Yorumla
- Soran
  
  2 ay
  Tamamdırr
  
  Yorumla
- Koonuur
  
  2 ay
  Şeker kendi başına kilo aldıran bir besin değil, şeker aşırı kalori yüklü ve hızlı enerji veren bir besin. Protein değeri yok, karbonhidrat az. Diyetisyenler tatlıları bu yüzden yasaklar çünkü aşırı kaloridirler ve kalori fazlalığı olursa kilo verimi de durur, yağ yakımı durur.
  
  Yorumla
- Soran
  
  2 ay
  Anladım
  
  Yorumla
- Koonuur
  
  2 ay
  Kilonu boyunu hesaplayıp alman gereken kalori miktarını hesapladığın sürece günü temiz kapatırsan hafta sonu toplam kalori açlığı oluşacak ve yağ + kilo kaybedeceksin. Kalori açlığı oluşturmak için 200-300 kalori eksik yiyeceksin. Şöyle bir inanış var yemezsem hemen kilo veririm, yağ kaybederim yanlış. Vücut aşırı besinsiz kalırsa kortizol hormonunu yükseltiyor kıtlık bilinci aşılıyor bedene ve bedenin yağları, kiloyu tutmaya çalışıyor bu yüzden de sadece kıtlık olduğu sürece zayıflamak mümkün oluyor o da erimek ve buruşmak gibi bir durum.
  
  Yorumla
- Soran
  
  2 ay
  Yok kendimi aç bırakmıyorum zaten ne kadar yemem gerektiğini biliyorum
  
  Yorumla
Byteknisyen Takip Et
Guru Yaş: 23 , eic 100%

2 ay

Ye bişey olmaz ödül olur

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

2 ay

Yeme hahaa asuredeki kalori çok çok fazla

0

7 Yorumla
- Soran
  
  2 ay
  Nasıl fazla bence azdır
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  2 ay
  Sence bence ile ilgili değil. Fazla yani jsbsvs
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  2 ay
  Yumurta ye. Açlık hissini bastirirsin biraz
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  2 ay
  Elma falan da olabilir
  
  Yorumla
- Soran
  
  2 ay
  Elma acıktırıyo bi de acıkmadım canım sıkılıyor ondan
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  2 ay
  Diyetteysen uzak durcan yapcak bir şey yok
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  2 ay
  Yumurta tok tutar
  
  Yorumla
mrfatbee Takip Et
Master Yaş: 45

2 ay

Yemezsen bana yolla.😀

0

4 Yorumla
- Soran
  
  2 ay
  : )
  
  Yorumla
- mrfatbee
  
  2 ay
  Kargo ücretin benden.👍😀😃
  Kim yaptı?
  
  Yorumla
- Soran
  
  2 ay
  Annem
  
  Yorumla
- mrfatbee
  
  2 ay
  Ellerine sağlık.. Hemen yolla.😀
  
  Yorumla
Kayacem3501 Takip Et
Guru Yaş: 36 , eic 100%

2 ay
Diyet & Beslenme konusunda 303 cevap paylaştı.

Yeme

1

0 Yorumla
Aleynaa20cik Takip Et
Xper 2 Yaş: 25

2 ay

Sakın yeme diren

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

2 ay

Ye bence

1

0 Yorumla
rommelmanstein Takip Et
Xper 4 Yaş: 31

2 ay

diyette yiyebilirsin aşure

0

0 Yorumla
SıraDışı_Herif Takip Et
Guru Yaş: 34

2 ay

Canın cektıyse ye

1

0 Yorumla
spicyby Takip Et
Xper 6 Yaş: 27

2 ay

Ye bişe olmaz ödül

1

0 Yorumla

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > Diyetteyim aşure yesem mi yemesem mi?

Diyetteyim aşure yesem mi yemesem mi?

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!