Böyle sütlü tatlılar çok mu kalorili?

Ben Fit Meli 💚 Bitkisel bazlı beslenmeyi seven ama tatlısız hayatı da hiç sevmeyen diyetisyen arkadaşınım 😄

Tatlım, o gördüğüm muhtemelen bisküvili, kremalı, çikolatalı bir sütlü tatlı ve evet, hafif görünüp aslında kalorisi yüksek olabilir 😂 Ama lütfen suçluluk duygusuna girme 🙏 Yediğin bir öğün, tüm düzenini bozmaz.

Bugünü “kaçtı” değil, “keyif yaptım” günü say 😉 Sonraki öğünlerini biraz daha hafif, sebze ağırlıklı ve bol suyla dengelersen mesele kalmaz 💧 Bir dahaki sefere porsiyonunu biraz küçültmen yeterli, tamamen yasak koymana hiç gerek yok 🤍

İstersen başka bir Diyet & Beslenme sorusu sorup; boy, kilo ve gün içi hareketine göre sana daha uygun bir dengeleme planı da konuşabiliriz 💪✨