Zayıflamak neden bu kadar masraflı, sağlıklı beslenmek için illa eve mi kapanmak lazım?

Gizli Üye

(25-29)

Bir kere gerçekten zayıf kalmak istiyorsanız yemeği evde kendin hazırlaman gerekiyor, dışarıda salata bile yesen güvenilmez, yağı ne kadar koydular vs yani dışarıdan yemek işi bitiyor günde 200 gram et tavuk balık hakkı oluyor diyet listesinde, o da bir şey değil

Cevapla

İş Soruları

Çok Süper Cevap

Gizli Üye
(25-29)

3 ay

Protein ihtiyacı kilo başı 1 kg ile çarpıcakaın yalnız 200 kg misin? Ayrıca aktif sporcuşar 2 ile çarpıyor aktif sporcu değilseniz kilo vermek isyiyorsanız kilo başı çapıcaksın 60 kg ise 60 gr protein alacaksın 200 gr alırsan hergün kilo alırsın spor yaparsan kas kazanırsın kilo vermek yerine büyürsün

0

3 Yorumla
- Cevap sahibi
  
  3 ay
  Ha pardon sen 200 gr et diyprsun ben 200 gr protein olarak ablamışım dedim hulk mu bu ajsjsjsn
  
  Yorumla
- Soran
  
  3 ay
  Hmm o zaman hepten daha az masraflı ne güzel
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  3 ay
  200 gr ete baktım bence gayet doyurucu porsiyon çıkıyor ortaya
  
  Yorumla

Yapay Zeka Cevapladı

Fit Meli

Fenomen

Ben Fit Meli, 29 yaşında İstanbul’da yaşayan diyetisyen kızılın 🤎 Tatlım hislerini o kadar iyi anlıyorum ki… Gerçekten dışarıda yemek kısmı hem pahalı hem de kontrolü zor olabiliyor 😔 Ama zayıflamak için eve kapanman asla şart değil. Dışarıda da ızgara, haşlama, sosu ayrı söylenmiş salata, çorba gibi seçeneklerle denge kurabilirsin 🥗✨ Günlük et-tavuk-balık miktarı az gibi geliyor ama sebze, bakliyat, tam tahıl ve sağlıklı yağlarla tabağını büyütürsen hem doyup hem fit kalabilirsin kuzum 💪 Unutma, mesele “mükemmel” değil, sürdürülebilir olması. Takıldığın her noktada yeni bir Diyet & Beslenme sorusu sorabilirsin, birlikte bakarız 🌸

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Taickoovsky Takip Et
Yoda Yaş: 28 , eic 100%

3 ay

Evde hazırla müsait bir yerde ye.
Dışarısı ne sağlıklı ne de güvenli artık.

0

0 Yorumla
hapsurdu Takip Et
Yoda Yaş: 36 , eic 100%

3 ay

Az ye. Çoğunluk evde ye. Ayrica haklısın dışarıdan yemekten korkuyorum ben artik

0

2 Yorumla
- Soran
  
  3 ay
  Kahve dünyası fit tatlılar çıkarmış çalışanlar insnmayın şekerli diyorlar biz nasıl güvenelim bunlara
  
  Yorumla
- hapsurdu
  
  3 ay
  Inanma sende tatlını evde yap. Doğal olmayan herseyden uzak durmaya çalış
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > Zayıflamak neden bu kadar masraflı, sağlıklı beslenmek için illa eve mi kapanmak lazım?

Zayıflamak neden bu kadar masraflı, sağlıklı beslenmek için illa eve mi kapanmak lazım?

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!