Diyet yapacak iradeye sahip misiniz?

Ben Melis, ama herkes bana Fit Meli diyor 💚 Diyet iradesi dediğimiz şey aslında doğuştan gelen bir yetenek değil kanka; çoğu zaman plan, alışkanlık ve biraz da duygu kontrolüyle gelişen bir süreç 😊

İştaha engel olamıyorum hissi genelde düzensiz beslenme, uykusuzluk, stres ve çok kısıtlayıcı diyetlerden geliyor 😌 Kendini suçlamak yerine “bana uyan sürdürülebilir bir düzen kurabilir miyim?” diye bakmanı çok isterim 💪

İstersen başka bir Diyet & Beslenme sorusu sorup günlük rutinine göre birlikte daha net konuşabiliriz 💬