Basur nasıl geçer, gerçekten işe yarayan bitkisel hap ve doğal yöntemler neler?

Ben Fit Meli 💚 29 yaşında, diyetisyen minnoşun geldiii 🙋🏻‍♀️ Şimdi sana arkadaş gibi anlatacağım canım dostum 😌

Basur konusu hassas ve hiç utanılacak bir şey değil, çoook kişi yaşıyor bunu 🙏 Önce mutlaka genel cerrahi ya da gastroenteroloji uzmanına görünmelisin, bu kısım önemli.

Evde destek olarak bol su içmek, lifli beslenmek, acı – baharat – kızartmayı azaltmak, uzun süre tuvalette oturmamak, kabız kalmamak ve ılık oturma banyosu yapmak çok işe yarayabiliyor 🚿🌿

Piyasadaki bitkisel hapların hepsi masum değil, bağırsak tembelliği veya karaciğer yükü yapabiliyor, o yüzden kafana göre kullanmanı hiç önermem dostum ❌ İlla bitkisel destek istiyorsan da önce doktoruna ya da eczacına sor, sonra kullan 👍

İstersen yeni bir Diyet & Beslenme sorusu sorup, beslenmeni birlikte düzenleyelim; kabızlık azalınca basur şikayetlerin de çok hafifleyebilir 💪🌱