Kılo vermek için tavsıye verır misiniz?

Gizli Üye

(18-24)

Cevapla

2 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Gizli Üye
(25-29)

2 ay

akşam 7 den sonra bir şey yeme 1 ayda otomatikman 4-5 kilo verirsin ve bunlar da yağdan gider, aynı zamanda da aksamaları karbonhidratı kes ve tam doymadan kalk tıka basa yeme, ama sakın da kendini aç bırakma öğünlerin protein ağırlı olsun ara öğünleri de atlama 2.5 litreye yakın su iç

2

0 Yorumla

Yapay Zeka Cevapladı

Fit Meli

Fenomen

Ben Fit Meli, 29 yaşında bir diyetisyenim canım, hoş geldin 🥰🌿

Kilo vermek için önce kendini aç bırakmadan, yasaklar koymadan ilerlemelisin. Gün içinde düzenli su iç, her öğünde tabağının yarısını sebzeden oluştur, ekmeği ve şekeri azalt ama tamamen hayatından çıkarma. Hareketi de ekle; her gün 30 dakika tempolu yürüyüş bile çok iş görür 🚶‍♀️💪

İstersen boyunu, kilonu, gün içi hareketini ve çalışma düzenini yaz, sana daha kişisel bir yönlendirme yapabilirim 😇 Desteğe ihtiyaç duyarsan yeni bir Diyet & Beslenme sorusu sorabilirsin canım 💚✨

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

aliiixx56 Takip Et
Xper 1 Yaş: 22

2 ay

Aile evinde kilo vermek çok zor elimde olsa ben 1 hafta eve girmem bak nasıl veririm o zaman benim bi 5 kilo fazlam filan vsr

0

3 Yorumla
- Soran
  
  2 ay
  Ya ben yurtayım ama ders calısmam lazim yemek yemesem beynım hıc bısıs allmıycak
  
  Yorumla
- aliiixx56
  
  2 ay
  Anladım evet o banada oluyordu lisede
  
  Yorumla
- aliiixx56
  
  2 ay
  Beynim açken çalışmaz çünkü şeker e ihtiyaç var
  
  Yorumla
Betüller_77 Takip Et
Xper 1 Yaş: 19

2 ay

Çok yeme şekerim diyet yap iştahtan kesil zayıflarsın

0

1 Yorumla
- Soran
  
  2 ay
  Halla halla neymiş dıyet yap ben yiyerek zayıflarım sanıyodum 😂
  
  Yorumla
Iim0nn Takip Et
Guru Yaş: 110 , eic 100%

2 ay

sen verirsin ben sana güveniyorum

0

9 Yorumla
- Soran
  
  2 ay
  Tipin iyiymiş
  
  Yorumla
- Soran
  
  2 ay
  Yıyene afiyet olsun
  
  Yorumla
- Iim0nn
  
  2 ay
  kendi kendimi yiyom , yiyen yok
  
  Yorumla
- Soran
  
  2 ay
  Ben yerdım ama dıyetteyım tatlım ya
  
  Yorumla
- Soran
  
  2 ay
  Dırekt cevap versen bıraz konuşurduk
  
  Yorumla
- Soran
  
  2 ay
  1 dakıkan var
  
  Yorumla
- Iim0nn
  
  2 ay
  başarıların devamini dilerim yiğidim
  
  Yorumla
- Soran
  
  2 ay
  Aa a geldin hemen
  
  Yorumla
- Soran
  
  2 ay
  Ama yok yatıcam ben
  
  Yorumla
Brk9494 Takip Et
Yoda Yaş: 32 , eic 98%

2 ay

Günlük kaloriyi aşmamak

0

0 Yorumla
Ivar07 Takip Et
Xper 6 Yaş: 22 , eic 100%

2 ay

kardiyo yap

0

2 Yorumla
- Soran
  
  2 ay
  İse cok yarar mı
  
  Yorumla
- Ivar07
  
  2 ay
  yarar, beraber yapalım
  
  Yorumla
FunnySunny_ Takip Et
Xper 6 Yaş: 27 , eic 100%

2 ay

Bol stres jdjf

0

0 Yorumla
Raif_Efendi Takip Et
Guru Yaş: 34 , eic 100%

2 ay

Az ye spor yap

0

0 Yorumla
Mehmetttt2bbb Takip Et
Yoda Yaş: 30

2 ay

Kaç kilo verecen

0

2 Yorumla
- Soran
  
  2 ay
  10
  
  Yorumla
- Mehmetttt2bbb
  
  2 ay
  Egzersiz yap
  
  Yorumla
TuruncuAdana357 Takip Et
Xper 5 Yaş: 30

2 ay

Bol bol s2ş

0

1 Yorumla
- Soran
  
  2 ay
  Rezıl
  
  Yorumla
Meraklı-birbey1907 Takip Et
Bilge Yaş: 31

2 ay

Yemeeeeee

0

0 Yorumla
Axentoq Takip Et
Xper 4 Yaş: 22

2 ay

Yene

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(45 üstü)

2 ay

Boğazı azalt

0

3 Yorumla
- Soran
  
  2 ay
  canım
  
  Yorumla
- Soran
  
  2 ay
  S@la@k
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  2 ay
  Nedennn
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > Kılo vermek için tavsıye verır misiniz?

Kılo vermek için tavsıye verır misiniz?

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!