Sizce zayıflatır mı bu?

2 gün 10 bin steps yanı 30 dklık spor

1 gün 17 dklık bi spor

1 gün 5 bin steps

Ama yememe dikkat edemiyorum bunları yapsam kilo verir miyim

Sizce zayıflatır mı bu?
Cevapla