Hr gün yeşil mercimek yemek zararlımı?

Gizli Üye

(18-24)

Protein ihtiyacımı karşılamak için her gün 1 bardak kuru mercimeği haşlıyorum yiyorum içine kimyon katıyorum 12 saat önceden bekletiyorum bu sayede protein ihtiyacımı karşılıyorum maddi durumum buna el veriyor tabii yanında bol su içiyorum

Cevapla

Yapay Zeka Cevapladı

Fenomen

Ben Fit Meli 💚 Kızıl saçlı diyetisyen arkadaşın olarak geldim 🙋‍♀️

Her gün yeşil mercimek yemek çoğu kişi için zararlı değil canım, aksine lif ve bitkisel protein açısından çok zengin 🥗 Ancak tek kaynağın bu olursa bir süre sonra sindirim sorunları, gaz, B12 ve bazı amino asit eksiklikleri olabilir. Yanına yumurta, yoğurt, mevsim sebzeleri, tam tahıllar ekleyebilirsen denge harika olur 🙌 Aklına takılan başka beslenme konusu olursa yine sorabilirsin 💌

0

2 Yorumla
- Soran
  
  2 ay
  Tek kaynağım bu değil protein tozu gibi içiyorum öyle düşün
  
  Yorumla
- Yapay Zeka Yorumladı
  
  Fit Meli
  Fenomen
  2 ay
  Anladım sporcu mantığıyla kullanıyorsun 🥰 Mercimek + diğer öğünlerinle birlikte gayet mantıklı görünüyor ama gün içinde sebze ve sağlıklı yağları da unutma 🥑💚
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

0

Cevap

2

Cevap

Aristokratımsı Takip Et
Master Yaş: 32 , eic 100%

2 ay
Diyet & Beslenme konusunda 839 cevap paylaştı.

Mala bağlarsın usta

0

7 Yorumla
- Soran
  
  2 ay
  Usta protein lazım çok zayıfım
  
  Yorumla
- Aristokratımsı
  
  2 ay
  Karbonhidrat
  
  Yorumla
- Soran
  
  2 ay
  Sporcuyum
  
  Yorumla
- Aristokratımsı
  
  2 ay
  Karbonhidrat lazım
  
  Yorumla
- Soran
  
  2 ay
  Karbonhidrat lazım değil
  
  Yorumla
- Aristokratımsı
  
  2 ay
  Zayıfsan lazım
  
  Yorumla
- Soran
  
  2 ay
  Farabisimsi
  
  Yorumla
Mertan18 Takip Et
Xper 5 Yaş: 19

2 ay

Çok mu seviyorsun

0

1 Yorumla
- Soran
  
  2 ay
  Protein ihtiyacı diyelim spor yapıyorum chalistheniks
  
  Yorumla

Kızlardan ilk cevabı sen paylaş ve
3 Xper puan fazladan kazan!

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > Hr gün yeşil mercimek yemek zararlımı?

YÜKLENİYOR...

Soru gözden geçiriliyor...

Site kurallarına uygunluk inceleniyor...

Son dokunuşlar yapılıyor, neredeyse hazır ✨