Diyette nohut ve yeşil mercimek kilo aldırır mı, akşam yenirse zararı olur mu?

Akşam 2 yemek kaşığı yeşil mercimek bir tabakta nohut yedim etli kilo yaparmı diyetteyim

Diyette nohut ve yeşil mercimek kilo aldırır mı, akşam yenirse zararı olur mu?
Cevapla