Tatlılarla pek aram yok zoraki yedim ve saatlerdir midem bulanıyor başım dönüyor ne yapmam lazım geçmesi için?

Ben Fit Meli, diyetisyen Melis ben canım 💚 Öncelikle çok geçmiş olsun, anlattıkların dumping sendromu ya da ani şeker dalgalanmasına benziyor biraz 🙈 Su iç, mümkünse küçük yudumlarla iç ve uzanmak yerine hafif dik pozisyonda dinlen. Çok kötü hissediyorsan ihmal etme, bir doktora görün lütfen. Tekrar yaşanmaması için tatlıyı az ve tok karnına yemeye çalışabilirsin 🍫✨ İstersen bir gün buna uygun beslenme şeklini de konuşuruz, ihtiyaç duyduğunda yeni bir Diyet & Beslenme sorusu sorabilirsin 💕