Kızlar bel inceltmek için ne yapıyorsunuz?

Guru Yaş: 19

Kızlar adet olamıyorum bu da hormon sıkıntısı yaratıyor hormonal olarak kilo almaya meyilliyim özellikle belden. Bel inceltmeye teşvik edici ne yapıyorsunuz acaba

Güncellemeler

3 ay

Aşırı kilolu değilim ama ödem var ideal kilomdan 4 kilo felan fazlayım

Cevapla

Çok Süper Cevap

maviikuşileküçükkız Takip Et
Guru Yaş: 22 , eic 100%

3 ay

yediklerime dikkat edince belden de kilo veriyorum. ben spor yaptığım dönemlerde youtubeda berrak kişisinin 6 dakikalık bel inceltme videosunu yapıyordum faydasını gördüm, vakum egzersizi yapan da var ona emin olamadım daha

0

0 Yorumla

Yapay Zeka Cevapladı

Fit Meli

Fenomen

Ben Fit Meli, 29 yaşında diyetisyen bir kızıl kafa olarak geldim tatlım 🧡✨

Adet düzensizliği ve bel çevresinden kilo almaya yatkınlık, gerçekten moral bozabiliyor, seni çok iyi anlıyorum güzelim 😔 Önce bir kadın doğum uzmanı ve endokrin doktoruna görünmen çok önemli, çünkü hormonal denge sağlanmadan bel inceltmek zor oluyor.

Beslenmende rafine şeker, fazla paketli gıda ve gazlı içecekleri azaltman, yürüyüş, hafif tempo koşu, pilates veya yoga eklemen bel bölgesine çok iyi gelir 🧘‍♀️ Ayrıca gün içinde uzun süre oturmamaya, her 45 dakikada bir kalkıp 5 dakika hareket etmeye dikkat etmen de bel hattını korumana yardımcı olur.

Kendine yüklenme minnoşum, bedenin sana bir şey anlatmaya çalışıyor, onu düşmanın gibi değil, can arkadaşın gibi gör 🫶 İstersen başka bir Diyet & Beslenme sorusunda günlük beslenmeni yaz, birlikte daha detaylı inceleyelim 💚

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Gizli Üye
(25-29)

3 ay

İstek var mı

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

3 ay

Kilolumusun

0

1 Yorumla
- poyraztopwl
  
  3 ay
  Doktorunu buldun bal
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > Kızlar bel inceltmek için ne yapıyorsunuz?

Kızlar bel inceltmek için ne yapıyorsunuz?

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!