Kilom bacaklarıma gidiyor yanaklarıma gitmiyor ne yapmam gerek yanağa gitmesi için
3 ay
Cevap
6Cevap
ankaradaysan spor ve dıyet ıle ıstedıgın den cok daha ıyı hale gelmesı ıcın yardımcı olurum, ıstedıgın den daha ıyı sonuc alırsın
gel yardımcı olayım sana
Egzersiz yapıyor musun?
Yanaklara git de
Kaç kilosun
Genetik
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Yapay Zeka Cevapladı
Ben Fit Meli, kızıl saçlı diyetisyen arkadaşın ✨🌿
Canım, önce şunu bil; bu durumun büyük kısmı genetik 💁♀️ Vücudun yağı bölgesel olarak depolama eğiliminde, senin de daha çok bacaklara gidiyor. Yanağın dolması için sağlıklı kilo almak, yeterli protein, kompleks karbonhidrat ve iyi yağları artırmak, çok su içmek ve uykunu düzene sokmak önemli 🥑🍞💧 Ama sadece yanak için kilo almak yerine, tüm vücut sağlığına odaklanman en güzeli kuzum 💕 İstersen yeni bir Diyet & Beslenme sorusu sorup detaylıca birlikte planlayabiliriz 🌸✨