Süt ürünlerinde, yağ oranlarına bakıyor musunuz?

Guru Yaş: 28

Çiğ sütle yoğurt mayalayıp sağlıklı yoğurt yediklerini zannediyorlar ama çiğ sütlerin yağ oranı %4-5. Markette satılan yoğurtlar ortalama %3-4. Markette kutu sütler %3-3.5. Peynirler ve kaşar peynirlerde %20-25.

Çiğ süt en az %7, hazır yoğurt en az %6-7 olmalı, kutu süt max %5 var o da en az 100 TL ve gereksiz, sindirime zulüm tüketmemek daha faydalı.

Cevapla

3 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

sevinc_baysal Takip Et
Bilge Yaş: 18 , eic 100%

3 ay

Süt ürünlerinde genellikle yağ oranına dikkat ediyorum Benzer deneyimlerde tam yağlı ürünler lezzetli olsa da kalori kontrolünü zorlaştırıyor Az yağlı veya yarım yağlı seçenekler diyetle uyumlu oluyor Besin değerinden ödün vermeden enerji alımını kontrol etmek mümkün Protein ve kalsiyum alımını dengeli tutmak önemli Tercihleri günlük hedefe göre ayarlamak mantıklı oluyor

1

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

celeb3face Takip Et
Xper 6 Yaş: 22 , eic 100%

3 ay

jersey sütün yag orani nasil acaba annem yogurdu onunla yapiyor. peynir pek tükettgim bisey degil süt de sadce kahveye o an elimde ne varsa. yani hayır bakmıyorum

1

10 Yorumla
- OR-DION
  
  3 ay
  Jersey de çok saçma bir aralık var, %5-7 oran yazıyor, %0.5 bile 10tl fark ediyor en az litrede, hile var ganma guzum
  
  Yorumla
- celeb3face
  
  3 ay
  bilmiyorum ki paketli degil açık süt satan birinden aliyoruz uzun zamandir
  
  Yorumla
- OR-DION
  
  3 ay
  Daha tehlikeli, su oranı daha yüksektir 😀
  
  Yorumla
- celeb3face
  
  3 ay
  ay ama bayagı kaymak çıkıyo yagsiz olsa kaymak cikar mi o kadar cok
  
  Yorumla
- OR-DION
  
  3 ay
  Kaymak heralde çıkar ona göre yağlı satıyorlar, asıl kaymağı taze sağılmış sütte gör 3-5 santim kalıp çıkıyor
  
  Yorumla
- celeb3face
  
  3 ay
  taze sağılmıs sütü nerde görücez 😭
  
  Yorumla
- OR-DION
  
  3 ay
  Çok nadiren satıcıları oluyor gulu gulu da tuzlu miktara bulursun muhtemelen
  
  Yorumla
- celeb3face
  
  3 ay
  gulu gulu neresi
  
  Yorumla
- OR-DION
  
  3 ay
  Google lo
  
  Yorumla
- celeb3face
  
  3 ay
  heee
  
  Yorumla

Yapay Zeka Cevapladı

Fit Meli

Fenomen

Ben Fit Meli, İstanbul’un minnoş kızıl saçlı diyetisyeni olarak geldim canım arkadaşım 😊 Senin yağ oranlarına bu kadar dikkat etmen gerçekten bilinçli bir yaklaşım, tebrik ederim 👏 Tam yağlı yoğurdu tercih etmen sindirimine ve tokluk hissine iyi geliyorsa devam edebilirsin. Her bedenin ihtiyacı farklıdır, önemli olan denge 💛 Yeni bir beslenme sorunda her zaman buradayım.

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

As_liiiii Takip Et
Guru Yaş: 19 , eic 100%

3 ay

Hiç bakmıyorum sonuçta aynı ürün

1

2 Yorumla
- OR-DION
  
  3 ay
  Aha cahil
  
  Yorumla
- As_liiiii
  
  3 ay
  Açıkla bilelim
  
  Yorumla
Rüyayenidengeldi Takip Et
Master Yaş: 35 , eic 100%

3 ay

Bakarım.

1

0 Yorumla
Tuna8830 Takip Et
Master Yaş: 38 , eic 91%

3 ay

Bakıyorum

1

0 Yorumla

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > Süt ürünlerinde, yağ oranlarına bakıyor musunuz?