Diyetisyene gitmek istemiyorum. Bana diyet tavsiyesi verir misiniz?

25 yaşımdayım. 165 boyunda, 115 kiloyum. Sedanter midir nedir ondan yaşıyorum işte. Ye, iç, yat. Haftanın tek günü egzersiz yok.

Bugüne kadar gittiğim hiçbir diyetisyenden verim alamadım. Tek bildikleri pahalı bir metal hurdasına bindirip ölçüm yapmak ve dalga geçer gibi aralıklı oruç önermek. Makineye garezim yok, hatta diyetisyene gitmenin tek iyi yanı o olabilir. Aralıklı oruç yapacak mental bende olsa obez olmazdım zaten. İstemiyorum diyorum daha kolay versiyon öneririm diyor kafayı yemelik tablo. Neyse, tavsiyelerinizi bekliyorum
Diyetisyene gitmek istemiyorum. Bana diyet tavsiyesi verir misiniz?
Cevapla