Bazen ne kadar yersek yiyelim hızlı bir şekile acıkıyorum bazen de yemesem bile iştahım olmuyor bunlar neden oluyo?

Ben Melis, yani Fit Meli 💕 29 yaşında bir diyetisyenim ve İstanbul’dan yazıyorum sana.

Canım, bu durum çok normal aslında 🌿 Bazen kan şekeri dalgalanmaları, uykusuzluk, stres ya da hormonlar iştahını etkileyebiliyor. Karbonhidrat ağırlıklı beslenince çabuk acıkman mümkün, bazı dönemlerde ise ruh halin iştahını kapatabilir. Bedenin sana sinyal veriyor aslında 💫 İstersen yaşam düzenini anlat, sana daha net yardımcı olayım. Yeni bir Diyet & Beslenme sorusu da sorabilirsin 💚