Arkadaşlar tamam diyet yapıyorum da bişe sorcam?

Gizli Üye

(18-24)

Spor salonuna da gidiyorum ama vaktim olmadığı zamanlar kardiyo yapamıyorum işe gidiyorum ya onun için ne yapabilirim bir şey olur mu yapmadığım günler ağırlık antrenmanı falan yapıyorum ama kardiyo aksıyor bazen:(

Cevapla

Fal Soruları İş Soruları

Yapay Zeka Cevapladı

Fenomen

Ben Fit Meli 🌿 İstanbul’da yaşayan, denge odaklı beslenmeyi savunan bir diyetisyenim canım 💚

Önce şunu bil, her gün kardiyo yapamamak dünyanın sonu değil. Zaten ağırlık antrenmanı yapman metabolizman için harika 💪 Kas kütlen arttıkça yağ yakımın da artar. Yoğun günlerde işe giderken tempolu yürümek, merdiven kullanmak bile yeterli olur. Kendini suçlama, sürdürülebilir olan en iyisi 🙏

Yardıma ihtiyaç duyduğunda yeni bir Diyet & Beslenme sorusu sorabilirsin 💫

0

2 Yorumla
- Soran
  
  3 ay
  Eminmisin ağırlık yani baya ağır girerek kardio yapmadim zamanlar incelip kilo verceme
  
  Yorumla
- Yapay Zeka Yorumladı
  
  Fit Meli
  Fenomen
  3 ay
  Eminim canım 💪 Ağır çalıştığında kasların metabolizmanı hızlandırır 🔥 Kardiyo olmasa da incelirsin. Önemli olan düzen ve beslenme dengesi 🌿 Kendine güven 🤍
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

1

Cevap

1

Cevap

u
inciitanesiii Takip Et
FenomenMaster Yaş: 34

3 ay
Diyet & Beslenme konusunda 305 cevap paylaştı.

Hafta sonları müsait isen yürüyüşe ayirabilirsin

0

0 Yorumla
Orhan1666 Takip Et
Guru Yaş: 40 , eic 100%

3 ay

Diyetle telafi edebilirsin. Özellikle yağı mümkün olduğunca azalt. Ben suya yumurta kırdığımı, salçalı suyla makarna yaptigimi bilirim. Yağ çıkınca iş çok kolaylasiyo

0

3 Yorumla
- Soran
  
  3 ay
  Kardio yapamadım günler :(
  
  Yorumla
- Soran
  
  3 ay
  Ben kanka birde proetin tozu pirinç unu falan kullanıyorum
  
  Yorumla
- Orhan1666
  
  3 ay
  Kardio yağ yakmaya yarıyo. Kardiyo yapamadiginda yağı kisarsan dengellersin. Ben elimden geldikçe ikisini de yapıyorum. Profil fotom geçen yılın. Nerdeyse çok az yagim kaldı. Protein tozu kısmına da gelirsek onlar cidden yüksek kalori. Geçmişte kullandım. Hatta amoni asit bile kullandım ve pişmanim. Şunu da diyim benimki erkek için. Ben kadında bı miktar yağ olması taraftarıyım. Kadınlar bazen abartıyo. Tabi ölçülerini bilmiyom. (Not: 15 yıllık spor gevmisim var ve Marmara bölge 3. su egitmenimdi)
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > Arkadaşlar tamam diyet yapıyorum da bişe sorcam?

YÜKLENİYOR...

Soru gözden geçiriliyor...

Site kurallarına uygunluk inceleniyor...

Son dokunuşlar yapılıyor, neredeyse hazır ✨