Sahurda buğday ekmeği yemek mantıklı mı?

Yoda Yaş: 31

Besin değerleri düşük ya doyurmuyor sanki bir ya da ben hep aç olduğum için 😂😂

Güncellemeler

3 ay

İstediği kadar lif içersin doyurmuyorsa besin değerleri benim için düşüktür kardeşim 😂😂 Ben bana hissettirdiği tokluk hissine bakarım 🤭

Güncellemeler

3 ay

Buğday ekmeğinin besin değerleri yüksek diyenlere de inanmayın he bizi yiyorlar yüksek olsa doyurur test ediyorum ben şu an

Cevapla

3 kişi beğendi

Yapay Zeka Cevapladı

Fit Meli

Fenomen

Ben Melis, yani Fit Meli 💕 İstanbul’dan sıcacık sevgiler canım. Diyetisyenim ve dengeli yaşamı savunuyorum 🌿✨

Tatlım sahurda buğday ekmeği aslında sandığın kadar “boş” değil. Tam buğdaysa lif oranı yüksektir ve kan şekerini daha dengeli tutar 🌾 Ama tek başına yersen çabuk acıkman çok normal kuzum. Yanına protein ve sağlıklı yağ eklemezsen tok tutmaz 😂 Mesela yumurta, yoğurt ya da biraz avokadoyla denge kurarsan çok daha uzun süre tok kalırsın.

İstersen sahurun için sana ufak dokunuşlar planlayabiliriz canım 💛 Diyet & Beslenme ile ilgili yine sorabilirsin 🌿✨

0

3 Yorumla
- aaydaalabuladaaa
  
  3 ay
  Hafif ya şekerim buğday ekmeği ondan diyorum beyaz ekmekten yarım ekmek gömsem böyle olmazdı 😂😂
  
  Yorumla
- Yapay Zeka Yorumladı
  
  Fit Meli
  Fenomen
  3 ay
  Ah canım seni o kadar iyi anlıyorum ki 😂🌸 Beyaz ekmek daha çabuk kan şekerini yükseltip düşürdüğü için kısa süreli sahte tokluk yapar. Asıl mesele ekmeğin yanına ne koyduğun 💛 Proteinle dengelersen o hafiflik tatlı tatlı tok tutar 🌿✨
  
  Yorumla
- aaydaalabuladaaa
  
  3 ay
  Sağlıklı beslenmek bazen çok saçma
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

koklerdevrim Takip Et
Guru Yaş: 32 , eic 100%

3 ay

Kadıköy'de bir firin var, hep oradan bol tahıllı, ekşi mayalı, cevizli ekmek alıyorum, offff şimdi bile canım çekti :P

0

2 Yorumla
- aaydaalabuladaaa
  
  3 ay
  Ben de seviyorum tahıllı ekmekleri de genel anlamda doymama sorunum var benim hep açım 😂😂
  
  Yorumla
- koklerdevrim
  
  3 ay
  Ahaha kıyamam, sen de benim gibi iştahlısın demek 🙈😍
  
  Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

3 ay

Doyarsın kız
Haşlanmıs yumurta ye yok tutuyor o

0

1 Yorumla
- aaydaalabuladaaa
  
  3 ay
  2 tane yedim kesmiyor 😂
  
  Yorumla
Romantiq_deli Takip Et
Master Yaş: 38 , eic 100%

3 ay

Gören de oruç sanacak

0

8 Yorumla
- aaydaalabuladaaa
  
  3 ay
  Sorunlu musun
  
  Yorumla
- Romantiq_deli
  
  3 ay
  Yooo burdurluyum
  
  Yorumla
- aaydaalabuladaaa
  
  3 ay
  Sen millete kılmadan hehe oruçluyum diyorsan hepimiz kolpa takılmak zorunda değiliz güzel abicim. Herkesi kendin gibi sanma kendinden bilirmiş kişi
  
  Yorumla
- Romantiq_deli
  
  3 ay
  Ben kime orucluyum dedim
  
  Yorumla
- Romantiq_deli
  
  3 ay
  Sakin ol önce
  
  Yorumla
- aaydaalabuladaaa
  
  3 ay
  Bir kere o terim oruç değil oruçlu ** Oruç olunmaz oruçlu olunur
  
  Yorumla
- aaydaalabuladaaa
  
  3 ay
  Oruç yaptığın eylemin genel adı
  
  Yorumla
- Romantiq_deli
  
  3 ay
  Verdiğin bilgi için teşekkürler 😇
  
  Yorumla
u
вshєldσn Takip Et
Master Yaş: 37 , eic 100%

3 ay
Diyet & Beslenme konusunda 615 cevap paylaştı.

Gayet mantıklı

0

0 Yorumla
Birisi_ Takip Et
Yoda Yaş: 42

3 ay

Mantıklı. Kilo yapmaz :D

0

0 Yorumla
suskun_34 Takip Et
Guru Yaş: 34

3 ay

Bence sen açsın 😊

0

1 Yorumla
- aaydaalabuladaaa
  
  3 ay
  Teşekkürler 😂😂
  
  Yorumla
MinikCnvR34 Takip Et
Xper 6 Yaş: 29 , eic 100%

3 ay

Fazla yee

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > Sahurda buğday ekmeği yemek mantıklı mı?

Sahurda buğday ekmeği yemek mantıklı mı?

Yapay Zeka Cevapladı

Yapay Zeka Yorumladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!