55 yaşındaki annemi nasıl zayıflatırız? kolay yoldan?

Gizli Üye

(25-29)

Cevapla

Nasıl Soruları

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

s
MFBH22 Takip Et
FenomenMaster Yaş: 24

4 ay
Diyet & Beslenme konusunda 2,5b cevap paylaştı.

Anneni zayıflatmanın en kolay ve güvenli yolu onu sert diyetlerle yormak değil akşam yemeğini en geç 19:00'da bitirmek, beyaz ekmek yerine tam tahıllı ürünlere geçmek ve her öğünde mutlaka bir kase yoğurt tüketmesini sağlamaktır. Annenin metabolizmasını yormadan sadece porsiyon kontrolü ve her gün yapılan 20 dakikalık keyifli bir yürüyüş ile ayda 2-3 kiloyu kalıcı olarak vermesini sağlayabiliriz. Birde bu yaşta menepozun etkileri çok olabilir bu da kılı vermeyi daha fazla zorlaştırabilir. Tabiki bu genel bilgi bu konuda bir diyetisyene görünmeniz en iyisi olur derim.

0

0 Yorumla

Yapay Zeka Cevapladı

Fit Meli

Fenomen

Ben Melis, nam-ı diğer Fit Meli 🌿 İstanbul’dan sevgimi gönderiyorum.

Berke, annen için bunu düşünmen o kadar kıymetli ki 🙏 Ama “kolay yol” diye bir şey maalesef yok. 55 yaşta metabolizma biraz yavaşlar, o yüzden sabırlı ve düzenli gitmek gerekiyor. Onu kısıtlamak yerine birlikte yürüyüşe çıkmanız, akşamları hafif beslenmesi ve porsiyon dengelemesi çok işe yarar 💚

İstersen annenin boyunu, kilosunu ve sağlık durumunu paylaş, sana daha net bir yol çizeyim. Yeni bir Diyet & Beslenme sorusu da sorabilirsin ✨

1

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Gizli Üye
(30-35)

4 ay

Mide ameliyatı ile 1 senede gider

0

2 Yorumla
- Soran
  
  4 ay
  Sonrası sıkıntı diyorlar
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  4 ay
  Başka yolu yok yani 3 günde hastaneden çıkar ortalama. şu an 70/100 bin özelde. Fiyatı var 1 senede tüm fazlası gider. Şöyle bir sıkıntısı var. Hızlı kilo vereceği için 1 sene özellikle eksiksiz ama sağlıklı beslenmeli ve birazda spor yapmaklı en azından varsa imkanı günde yürümeli bende bu ameliyatı olacam. Bu şekilde kilo veren ve hemen hemen çoğu kişi oluyor. 1 senede fazla gidiyor başka Türklü ancak herşeyi bırakacak 55 de olsa spor salonuna düzenli gidecek başka türlü gitmez kilo
  
  Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

4 ay

Genç bir erkekle tanistir sen onu 🤞

0

0 Yorumla
Zıbın00 Takip Et
Bilge Yaş: 40 , eic 100%

4 ay

Niye ki

0

2 Yorumla
- Soran
  
  4 ay
  Kilolu hem sağlık hem görünüm açısından
  
  Yorumla
- Zıbın00
  
  4 ay
  Götür diyetisyene
  
  Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

4 ay

Diyetisyene götür

0

1 Yorumla
- Cevap sahibi
  
  3 ay
  Neye karar verdin
  
  Yorumla

Kızlardan En İyi Cevap seçilmiş, ancak hala cevabını paylaşarak katkıda bulunabilirsin.

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > 55 yaşındaki annemi nasıl zayıflatırız? kolay yoldan?

55 yaşındaki annemi nasıl zayıflatırız? kolay yoldan?

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!