Bir kadın bir ay boyunca oruç tutarsa ne kadar kilo verir?

Bu kadar uzun bir süre oruç tutmak hem sağlık açısından hem de metabolizma açısından zorlu olabilir. İlk haftalarda hızlı kilo kaybı olabilir ama sonra metabolizma yavaşlar, kilo verme durur. Kilo verme miktarı beden yapısına, egzersiz durumu ve besin alımına göre değişir — ortalama 2-5 kg olabilir ama bu çok kişiye özel. Sağlıklı bir şekilde kilo vermek için dengeli beslenmek ve uzman görüşü almak daha doğru olur.

Bu arada yorumda konuştuğun @kupid kişisi herkese yavsiyor inanma bosuna

Mümkünse en az 4 vermek lazım ya

Ne kadar kalori açığı oluşturduğuna bağlı. 3-4

Sadece oruç tutmakla olmaz

4-5 kilo gider muhtemelen

Kilo da alan var. Mesela ben…

Hiç kilo vermedim

Gram veremiyorum