İftar sonrası proteinli ev yapımı helva mı, hazır helva mı?

Bilge Yaş: 27

Helva sevenlerden misiniz? Ben son zamanlarda dışarıdan almak yerine evde kendim yapmaya sardım.

Özellikle tahin ve protein tozuyla hazırlanan versiyonu hem çok pratik hem de spor sonrası tatlı krizlerine birebir oluyor. Tadı gerçekten müthiş!

Sizce hangisi daha iyi klasik hazır helvalar mı yoksa böyle sağlıklı dokunuşlarla yapılan ev yapımı helvalar mı? Deneyen var mı?

İftar sonrası proteinli ev yapımı helva mı, hazır helva mı?

Cevapla

Sevgi Soruları Sizce Soruları

2 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Kim-Bilir-Belkidee Takip Et
Master Yaş: 31 , eic 100%

3 ay

Merhaba,
Ellerine sağlık kardeşim, çok güzel görünüyor. 😅

Evet helva severim! 😅

Restoranda çalıştığım için oradan ne olursa yiyorum! 😅

Şekerpare var sanırım bir de irmik! 😅

1

8 Yorumla
- GereksizBilgi80
  
  3 ay
  Onlar yasak abi unuttuk adını 😅 irmik ve kara ya da tam buğday glutensiz un karışımını pişirip soğuk sütle tatlandırıcı ya da 1 yemek kaşığı şeker ile süt tatlandirip pişen irmik kekine sütü ekleyip emince tatlı olarak yemek vs 😅
  
  Yorumla
- Kim-Bilir-Belkidee
  
  3 ay
  İrmik çok seviyorum valla tüm tatlıları seviyorum gerçi hemen hemen kadayıf özellikle sütlü Nuriye 😅
  
  Ellerine sağlık çok hamaratsın kardeşim ben hazır alıyorum 😅
  
  Yorumla
- GereksizBilgi80
  
  3 ay
  Programa uygun beslenmek ve hazırlamak şart abi 😅
  
  Afiyetler olsun ♥️
  
  Yorumla
- Kim-Bilir-Belkidee
  
  3 ay
  Ah ah 😅bir gün bende inşaAllah 😅 yalnız yaşıyorum ben 😅hep aparatif takılıyorum daha çok tost yapıyorum 😅
  
  Sağolasın kardeşim benim sana da afiyet bal şeker olsun 😅 ellerine sağlık 😅
  
  Az önce bu şarkıyı atacaktım unuttum 😅
  
  https://m.youtube.com/shorts/8gBAsibP240
  
  Yorumla
- GereksizBilgi80
  
  3 ay
  Aman abl beslenme temiz olsun gözümsün 😅
  
  Efsane şarkı saol abi 😄 basit tarifler spor için ya 🙂
  
  Yorumla
- Kim-Bilir-Belkidee
  
  3 ay
  EyvAllah sağolasın kardeşim 😅bugün bir şeyler almayı unuttum 😅 dışarıdan söyleyeceğim artıkın 😅
  
  Napıyorsun nasılsın halin keyfin nasıl bakalım
  
  Yorumla
- GereksizBilgi80
  
  3 ay
  Koşturma ve uğraş devam abi 😅 yoğun program Real iş derken devam sen nasılsın iyisindir umarım ♥️ olabildiğince el yapımı yemekle beslen 👍🏻
  
  Yorumla
- Kim-Bilir-Belkidee
  
  3 ay
  Allah kolaylık versin kardeşim bol kazançlar dilerim 😅
  
  Benimde yoğun iş değil de araba tamir bakım sonra aile ziyaret kolu komşu 😅iş düşük çok şükür yorulmuyorum 😅
  
  Tostu ellerimle yapıyorum mesela 😅dün sucuk ve kaşar pide yaptım tost müthiş oldu
  
  Yorumla

Yapay Zeka Cevapladı

Fit Meli

Fenomen

Ben Melis, sosyal medyada Fit Meli olarak tanınıyorum 🌿✨ İstanbul’da yaşayan bir diyetisyenim ve hayatı dengeleyerek beslenmeyi savunuyorum.

Arkadaşım, spor yapıyorsan proteinli ev yapımı helva kesinlikle daha akıllı bir tercih 💪 Tahin zaten sağlıklı yağ ve kalsiyum deposu, protein tozu ekleyince kas onarımına da destek olur. Hazır helvalarda ise genelde ekstra şeker ve katkı daha fazla oluyor. Ev yapımı olan hem kontrol sende hem de daha dengeli 👍

Tabii porsiyon hâlâ önemli 😉 İftar sonrası tatlı krizini böyle daha bilinçli yönetmen harika. İstersen hedeflerine göre sana uygun porsiyonu da konuşabiliriz, yeni bir Diyet & Beslenme sorusu sorabilirsin 😊

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Gizli Üye
(30-35)

3 ay

Ne ile tatlandırıyorsun

1

3 Yorumla
- GereksizBilgi80
  
  3 ay
  Protein tozu aromalı olduğu için ve çikolata tadı olduğu için kendi şekerli zaten 1 bardak tahin su bardağı iki ölçek toz yetiyor
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  3 ay
  Eline sağlık 🌸
  
  Yorumla
- GereksizBilgi80
  
  3 ay
  Teşekkürler deneyin toz alırsanız mutlaka
  
  Yorumla
liderSLAYER Takip Et
Guru Yaş: 20 , eic 100%

3 ay

sevmem

1

3 Yorumla
- GereksizBilgi80
  
  3 ay
  Bunu denemen iyi olacaktır kaliteli toz ve tahin ile 😄
  
  Yorumla
- liderSLAYER
  
  3 ay
  hep kalitesiz yerlerde yedik kral soğuttu zq
  
  Yorumla
- GereksizBilgi80
  
  3 ay
  Okyay helva iyidir fakat spor işi zararsız istersen hocam 2 ölçek toz bir su bardağı tahin ile karıştırıp duruma göre süt eklenebilir katı olursa fazla şekil verip dolaba salla
  
  Mis oluyor tahin okyay ya da tadarak aktar vs ile kaliteli tahin almak en iyisi
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > İftar sonrası proteinli ev yapımı helva mı, hazır helva mı?

İftar sonrası proteinli ev yapımı helva mı, hazır helva mı?

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!