Ortadoğu coğrafyasında diğer ülkelere göre kanser oranı daha düşükmüş. bunun nedeni ramazan orucundan mı kaynaklı?

tamam o da var ama neticede otofajinin etkisi de var bu kanıtlanmış bir şey hatta gençleştiriyor da. hasarlı hücreleri temizliyor otofaji. kanser de bir hasarlı hücre yapısı. bunun inanıp inanmamyla alakası yok. sırf dinden bişey diye bu kadar saldırgan olmayın. otofaji aç bak. açlıkta devreye giren bir mekanizma

Dikkat etmemişsin. Ben saldırgan davranmadım. Sadece söylediğinin doğru olmadığını söyledim.

Hangi burçsun merak ettim. toprak grubu mu?

boğa/başak mısın acaba. meraktan soruyorum sadece. aslında saldırgan davrandın demedim. .

"sırf dinden bişey diye bu kadar saldırgan olmayın". Bu senin ifaden. Yengeç burcuyum.

tamam aradan zaman geçince başka sorulara da cevap verince yazdıgım şey aklımdan çıkmış tekrar okumamıştım k. bakma. aslında demek istediğim şey şuydu.

""Gambiya, Nepal ve Bhutan'da da kanser oranları düşüktür." demişsin. Sen değişkenleri belirtmişsin ben buna bişey demedim ki. ama benim bahsettiğim şey bu ülkelerdeki yaşam tarzıyla alakalı değildi ki. Bu saydıkların afrika ve güney asyadaki ülkeler. sen bol miktarda aktif yaşam tarzı ve bol meyve tüketimini vurgulamışsın. Bunların zaten kansere karşı koruyucu etkileri tartışılmaz, hareketli yaşam bile tek başına güçlü kalkan sağladıgını gösteren araştırmalar ama benim bahsettiğim şey bunların yaptıkları dışında oruç ve otofaji mekanizmasının daha sık devreye girdiği ortadoğu ülkeleriydi. Bu saydıgın ülkelerle orucu nasıl bir tuttun onu anlayamadım? Kanseri önlemenin bir çok yolu vardır ve otofaji de bunlardan birisidir. Bu nedenle saydıkların benim anlattıgım konunun dışında çok alakasız. Burcunu şu yüzden sordum toprak baskını insanlar somutluk arar kolay kavrayamazlar elinde net delil olmadan ve karşı çıkarlar. Ama sen Yengeç burcuyum diyorsun görünen o ki sen de bu olayı yaşam tarzlarıyla kansere karşı koruyucu mekanizmanın devreye sokuldugu bu ülkelerle bir tutarak duygusal yaklaşım sergiliyorsun sanki. Demek istediğim şey buydu.

Sen "ortadoğu coğrafyasında kanser oranı diğer ülkelere göre daha düşükmüş" demiş ve bunun da Ramazan orucundan olup olmadığını sormuşsun. Bir doktorun buna bağladığını ve doğru olabileceğini söylemişsin. Benim söylediğim ülkeler yapılan bir bilimsel araştırmada tespit edilen ve tüm ülkeler içinde kanser oranı en az olan ülkeler. Değerlendirme kısmında da bunun sebeplerinden bahsederken de ramazan orucu ve otofajiden bahsedilmemiş.

Dostum o sayısı düşük gösterilen gelişmekte olan ülkeler için yetersiz veri toplama yönteminden bahsediyor aşagıdaki makale. Bu yüzden verilerin yanıltıcı, güvenli olmayabileceğini vurguluyor.

blog.dana-farber.org/.../

O kadar detayı bilemem. Yani çalışmanın nasıl yapıldığı, kaç kişi üzerinde yapıldığı, yayılım ölçüleri, güvenirliği işin teknik detayları. Bu söylediğin bütün istatistiki çalışmalar için geçerli tabi. Belki benim söylediğim pek güvenilir değildir. Belki de seninki..

haklısın bişey diyemicem ona ama bu bahsettiğin ülkelerde kayıtlar daha vahim durumda olacagı kesin. ortadoğu coğrafyası istikrarsız suriye ve ırak haricinde daha ileri durumda olduğu kesin bu dediğin ülkelere göre. ama yanlış hatırlamıyorsam dr berg ortadoğu coğrafyasında belli başlı ülkelere göre kıyaslamıştı. senin saydıgın bu fakir ülkelerde kayıt sorununu dikkate alamayacak kadar aptal oldugunu düşünmüyorum bu adamın. hatta kendi fikirini söyleyerek bu farkı oruca ve otofajiye bağladıgını söyledi videoyu bulsam atıcam da çok uzun zaman oldu izleyeli.

Aslında aralıklı beslenme konusu zaten bilimsel olarak destek bulan bir konu. Ama bunun aksini savunan bilim adamları da var. İdeal olanı ise, çok uzun aralar vermeden, vücudun ihtiyacı olan kadar ve çeşitlilikte beslenmedir diye düşünüyorum. Ama tabi ki bu tartışmalar hiç bitmeyecek. Çünkü her gün yeni bir araştırma ve sonucunda farklı söylemler olabiliyor.

Ben sana bişey diyim mi dostum? açlık yabana atılıyor ama şu an bilimsel araştırmalar kalori kısıtlamasının hücrede sirtüin genleri aktive ettiğini ve bu genlerin hücrelerdeki hasarlı dnaları hatta kısalmış telomerleri bile onardıgından bahseder. Ben bunları antiaging'çi youtuberları takip ederek öğrendim onlar bu konuyla ilgili yayınlanmış çeşitli araştırmaları kanallarında özet geçiyor. Konunun derinine inersek NAD denen bir şey var hücrede bu ne kadar iyi düzeyde olur ise sirtüin genler o kadar aktifleşiyor ve hücre kendini onarmaya başlayabiliyor. Bu NAD düzeyleri çeşitli otoimmün hastalıklardan tut, yaşlanma , demans, diyabet, kalp damar hastalıkları ve kanser türleri dahil hepsiyle yakından ilişkili. hatta şöyle söyliyim kanser riski yaşlı bireylerde anlamlı biçimde daha da artıyor. ve NAD artırmanın en pratik yolu ya kalori kısıtlaması der antiaging'çiler ya da bol hareketli/egzersizli yaşam tarzı der. Bunun haricinde başka bir yolu yok. Evet karamürver ekstraktı, apigenin, quercetin ve resveratrol gibi meyve ve sebzelerde yaygın bulunan flavonoidler de artırıyor bu NAD düzeylerini iyi şekilde bunu ne kadar artırdıgıyla alakalı yayınlar da var fakat bunlar tamamen kişinin beslenme tarzıyla alakalı, herkes bunları düzenli alamayabilir, alanlar da karambole kanser mekanizmalarını bastırtacak biçimde alıyor zaten. Bu nedenle herkesin yaşam tarzları birbirinden farklı oldugu için kimde ne kadar önleyici etki yapmış bu tartışmaların sonu gelmiyor. Ama şu bir gerçek ki hareketli yaşam kanseri ve çeşitli hastalıkların oluşumunu önlemede çok önemli rol oynuyor.

Bak bu son yazdığının altına imzamı atarım.

Eyvallah.