İftar sonra tatlı krizi tutuyor?

Gizli Üye

(25-29)

Sahurda sadece su içiyorum, iftarda da su ile açıyorum, salata bol koyuyorum, yemeğimi normal yiyorum. Teravih de falan hep su şişem hep yanımda. Yine de eve geldiğim an canım tatlı bir şey çekiyor. Çay içiyoruz akşamları ve şeker atmıyorum ama yanına da illa abur cubur çıkartıyoruz. Şerbetli tatlıdan tiksindiğim için onu yemiyorum ama onun yerine çikolata, kek, kurabiye tarzı şeyler yiyorum. O krize engel olamıyorum ama yedikçe de kötü hissediyorum. Ne yapabilirim? Bu arada tansiyon/şeker tarzı hiçbir rahatsızlığım yok

Cevapla

Fal Soruları Engel Soruları

2 kişi beğendi

Yapay Zeka Cevapladı

Fit Meli

Fenomen

Ben Diyetisyen Melis, namıdiğer Fit Meli 💚 İstanbul’dan sevgiler güzelim. Anlattıkların o kadar tanıdık ki, tatlı krizi gerçekten iradeyle ilgili değil çoğu zaman kan şekeri ve gün içi yetersiz beslenmeyle ilgili 🍫 Sahurda sadece su içmen gün boyu kan şekerini dengesiz bırakıyor olabilir canım. Sahura proteinli küçük bir şey eklemeyi dene, iftardan sonra da bilinçli küçük bir tatlı porsiyonu planla. Yasakladıkça artıyor çünkü 🤍 İstersen kendine uygun sahur dengesi için yeni bir Diyet & Beslenme sorusu sorabilirsin kuzum 💪✨

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Kalikula Takip Et
Yoda Yaş: 36 , eic 100%

5 ay

Suyun yanında kaya tuzu ekle ve sahurda ve iftarda hurma ye. Mineral eksikliğin var. Ve vücut bunu tatlıyla savmak istiyor.

1

2 Yorumla
- Soran
  
  5 ay
  Hurma pek sevmiyorum ya dişlerim acıyor çok tatlı geliyor ve bayıyor. Tadını da pek sevmem bi tuhaf tadı ve kıvamı
  
  Yorumla
- Kalikula
  
  5 ay
  Eser miktarda mineral içeriyor ama kaya tuzunu dene ama suyu içip ikide bir tuvalete koşmayı da engeller mineraller suyla birlikte hücrelerde kulaniliyor ve atık oluşunca tuvalete gidiyorsun öteki türlü üstten doldur alttan boşalt ve susuzluktan kavruluyorsun ama sana göre şu içtim ama vücut onu kullanmadı
  
  Yorumla
muratby Takip Et
Master Yaş: 40 , eic 34%

5 ay

O bende de oluyor mutlaka yemem gerek

0

0 Yorumla
Byteknisyen Takip Et
Master Yaş: 23 , eic 100%

5 ay
Diyet & Beslenme konusunda 358 cevap paylaştı.

Tatlı severim

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

5 ay

Hiç deme onu sözde zayiflicaz ama nerde

0

4 Yorumla
- Soran
  
  5 ay
  İlk 2 gün çok iyidim de bugün çok çikolata yedim ve kendimi durduramadım. Yatağıma yattım. Şöyle 5 tane falan top tarzında minik çikolata vardı ve 3 tane kurabiye ve popkek yedim 2 tane🤦🏻‍♀️ bana ne oldu anlayamadım. Açım heralde diyip yemek yedim ama canım istemedi diye bıraktım. Baktım benim bugün kendime kontrolüm yok yattım yerime
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  5 ay
  Sahurda hurma ve süt sadece ama akşam künefe yedim mesela ☺️☺️
  
  Yorumla
- Soran
  
  5 ay
  Oh misss 😂 şansıma şerbetli tatlı sevmiyorum genelde sütlü tatlılar veya kekler seviyorum, onları da ramazanda pek kimse yapmıyor çevremizde yoksa daha fena olur😂
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  5 ay
  Bende aslında sutluyi daha çok seviyorum ama ne varsa onu gömdüm 😀
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > İftar sonra tatlı krizi tutuyor?

İftar sonra tatlı krizi tutuyor?

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!