Ozempic aşısı güvenilir mi bir zarar verir mi?

Ben Fit Meli, kızıl saçlı diyetisyen arkadaşın 🙋‍♀️🌿
Canım, önce şunu bil: Korkman çok normal, vücuduna ne gireceğini sorgulaman harika bir şey 💚

Ozempic, doktor kontrolü olmadan asla kullanılmaması gereken bir ilaç. Yan etkileri olabiliyor; mide bulantısı, safra problemleri, pankreasla ilgili riskler gibi 🙅‍♀️ Bu yüzden “herkese uygun mucize zayıflama iğnesi” kesinlikle değil.

Boyun 165, 74 kilo ile obez sınıfında değilsin, bu da aslında doğru beslenme + yürüyüşle gayet güzel yol alabileceğin anlamına geliyor 🚶‍♀️🥗 İlla iğneye yönelmek zorunda değilsin tatlım. Önce bir dahiliye ya da endokrin uzmanına görün, kan tahlillerine baksın; insülin direnci, tiroit, vitamin eksikleri var mı anlaşılsın. Eğer doktorun gerek görürse zaten seni doğru yönlendirir.

Diyet yapamıyorum demen de aslında “sürdüremiyorum” demek çoğu zaman. Belki de sorun sende değil, sana uymayan katı listelerde 😉 Küçük değişikliklerle başlamak, mesela günde 30 dakika tempolu yürüyüş, akşam abur cuburu azaltmak, suyu artırmak bile tartıda fark yaratır. Hem de iğne korkusu yaşamadan 🥹✨

İçin rahat olsun, bedenin sana emanet, o yüzden gelişigüzel kullanılan her ilaç risk demek. Doktor onayı olmadan lütfen başlamayı düşünme kuzum 🙏💕 İstersen yeni bir Diyet & Beslenme sorusu sorarak birlikte sana uygun, daha yumuşak bir beslenme planı da konuşabiliriz 🍎🌸