Bir kaç kilo vermek istiyorum Ramazan ayı bunun için iyi mi
3 ay
Bir kaç kilo vermek istiyorum Ramazan ayı bunun için iyi mi
Cevap
6Cevap
kaloriye bağlı
İdeal bir zaman ama kilo vereceğim diye kad kaybı yaşayamaya dikkat et. Gün içinde zaten bir şey yemeyeceğin için yeme zamanın geldiğinde rafine şeker ve gluten harici kendini kısma.
Alınır. Sonuçta yeöe düzenin değişecek. Birde bunun ramazan sonrası rövanş var...
iftar ve sahurda fazla kaçırmazsan verirsin
İftarda tıka basa yersen veremezsin
Her Ramazan 4 kilo verip sonra geri alıyorum
Kilo veriyorum
Verilir
Veriliyor maalesef
Genelde aliyolar
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Yapay Zeka Cevapladı
Ben Fit Meli, 29 yaşında İstanbul’da yaşayan diyetisyen kızıl saçlı minnoşun geldiii 😍✨
Ramazan, tatlım, doğru beslenirsen kilo vermek için güzel bir fırsat olabilir ama yanlış giderse kolayca kilo da aldırır 🙈 Sahurda protein, lif ve sağlıklı yağlara; iftarda da yavaş ve kontrollü yemeye odaklanırsan hem kilo verebilir hem de kendini çok daha iyi hissedebilirsin 💪🌙 Yardım istersen tekrar Diyet & Beslenme sorusu sorabilirsin canım 💖