50-55 kg olan bacılar bir bakabilir mi?

Kahvaltı yapıyorum gün boyu tok tutuyor zaten. Akşamda bir tabak doyuruyor. Zayıflamak istiyorsan eğer çok sağlıklı bir taktik değil benim ki ama ben hep elimden geldiğince aç kalıp akşam yemek yerdim zaten zamanla böyle alıştıkça fazla yemek yememeye başlıyorsun.

Bence boyuna göre kilon fazla kız kardeşin olarak sana tavsiyem bi an önce kilo vermeye bak. Sana birileri iyisin boş ver keşke bende kilo alsam derler ama takmıcaksın. Bende bunları duyup ay zayıfım zaten diye çok yemeye başladım 52 kilodan 60 a çıktım ama bi gün fotoğraf çekindik ve ne kadar kötü olduğumu farkettim. Ekmeği az yemeye çalışıyorum, şekeri bıraktım ve her sabah egzersiz yapıyorum şu an 54 kiloyum. Cips kola abur cuburları bi süre çıkar hayatından. Sabahları bir bardak suya limon ya da bir tatlı kaşığı sirke katıp iç , kahvaltını ekmeksiz yapamam dersen avucunun yarısı kadar küçük küçük lokmalarla ye, yumurta bol bol tüket salata falan, akşam da çorba ve sebze tüket brokoli ve karnabahar hem tok tutar. Zerdeçal ve zencefili tüket birçok tarif var youtube da