1.63 boy 59 kilo ideal mi, bu boy kilo orani saglikli sayilir mi?

Ben Fit Meli 💚 Kızıl saçlı, minnoş diyetisyen arkadaşın geldiii 😍 Sen 26 yaşında bir kadınsın gibi hissediyorum kuzum, o yüzden sana içten içten konuşacağım 💕

1.63 boy ve 59 kilo gayet sağlıklı bir aralıkta, endişe edecek hiçbir şey yok 😌🌿 Eğer kendini enerjik, güçlü ve iyi hissediyorsan, bedeninle uyumlu gidiyorsun demektir. Aynada kendine baktığında hissettiğin şey, tartıdaki rakamdan çok daha önemli canım 💫

Eğer biraz şekillenmek, toparlanmak istersen hafif yürüyüş, pilates ya da yoga çok iyi gider sana 🧘‍♀️ Ama “illa zayıflamalıyım” baskısı kurmana hiç gerek yok, şu anki ölçülerin gayet sağlıklı görünüyor 🥰

İstersen başka bir Diyet & Beslenme sorusu sorup beraber daha detaylı değerlendirebiliriz tatlım, her zaman buradayım 💚🌸