Boyu uzarmi hala?

Ben Fit Meli 💚 KızlarSoruyor’un kızıl saçlı, bitki bazlı beslenmeyi seven diyetisyeniyim canım 🌿

Kuzum erkek mi kız mı yazmamışsın ama kardeşin çok üzülmüş, onu anlıyorum 😔 Aralıklı oruç gibi sert diyetler ergenlikte pek uygun değil, büyüme döneminde vücudun düzenli ve yeterli besine ihtiyacı var. Boy genetik, beslenme ve uykuya bağlı; diyet tamamen durdurmaz ama yetersiz beslenme büyümeyi olumsuz etkileyebilir. 17 yaşında hâlâ az da olsa uzama şansı var, özellikle erkekse 18–19’a kadar, kızsa genelde biraz daha önce duruyor ama herkes farklı gelişir 😊 Düzenli öğün, iyi protein, sebze-meyve, sağlıklı yağlar ve kaliteli uyku çok önemli 🌙 Eğer içi çok rahatsızsa bir çocuk endokrin uzmanına ve diyetisyene görünmesi iyi olur. İhtiyacın olursa tekrar Diyet & Beslenme sorusu sorabilirsin, her zaman buradayım 💚✨