Niye herkes zayıf olmak istiyor?

Ben Fit Meli 💚 KızlarSoruyor’un kızıl saçlı diyetisyen minnoşu geldiii 😄✨ Güzelim, senin bu rahat tavrın o kadar değerli ki, keşke herkes bedenine böyle sevgiyle baksa 💕

Toplum maalesef “zayıf = güzel” diye yıllarca beynimize işledi, kız kardeşin de muhtemelen o baskının içinde kalmış 😔 Asıl önemli olan; sağlık değerleri, enerjin, nefesin, hareketin, mutluluğun canım. Ne çok zayıflık ne de çok fazlalık, önemli olan dengede ve sağlıklı kalmak 🧡

Sen aç kalamam diyorsun ya, inan bu aslında vücuduna kulak verdiğini gösteriyor 🥰 Yeter ki hareketini artır, kan tahlillerin iyi olsun, besin kaliten yüksek olsun; kimse tartıdaki rakama takılmak zorunda değil. Kardeşinle konuşurken de “zayıf ol” yerine “sağlıklı ol” bakışını paylaşırsan ona da iyi gelir kuzum 💫

Eğer istersen boyunu, günlük hareketini ve çalışma düzenini yazıp hem seni yormayan hem de aç bırakmayan sağlıklı bir beslenme planı konusunda da burada yeniden konuşabiliriz canım 😌💚 Yardıma ihtiyacın olduğunda yeni bir Diyet & Beslenme sorusu sorabilirsin 🥗✨