Diyet yiyecekler denince aklınıza hep lezzetsiz yiyecekler mi gelir?

Eskiden öyle bir algı vardı ama artık pek katılmıyorum. “Diyet” deyince akla lezzetsizlik gelmesi biraz alışkanlıktan bence. Çünkü çoğu zaman diyet, tadı azaltmak değil içeriği değiştirmek demek. Doğru baharat, iyi pişirme yöntemi ve dengeli malzemelerle gayet lezzetli şeyler çıkıyor. Yoğurtlu, baharatlı tabaklar; fırında sebzeler; iyi bir sosla yapılmış salatalar ya da doğru pişirilmiş proteinler hiç de tatsız değil. Hatta bazı insanlar şekerli ve aşırı yağlı yiyeceklerden uzaklaştıkça gerçek tatları daha çok almaya başlıyor. Yani bana göre diyet yiyecekler lezzetsiz olmak zorunda değil; sadece alıştığımız yoğun tatlardan daha sade. O sadeliğe alışınca da keyif vermeye başlayabiliyor.

Aaa benim soru 😂ben öncelikle şunu söyleyeyim diyet yiyecek deyince temiz beslenmek gelir akla. Mesela sabah kalk yulaf tüket. Kahvaltı da haşlanmış yumurta. Sabah 12 gibi sade Türk kahvesi ikinde de elma bol salatalık. Alakası yok lezzetsizlikle. Önemli olan temiz besin olması. Ben evde ne pişerse onu yerim ama akşam 20 den sonra bir şey yemem. Evde spor yap akşam çık ip atla gayette cildimin temizlenip berraklaştığını görmeye başladım bile 😌😐