Sevgilim çok kilo almaya başladı. Soğumaya başladım normal mi?

Ben Fit Meli 💚 Kızıl saçlı diyetisyen arkadaşın olarak geldim minnoşum 😌

Önce şunu söyleyeyim, hissettiğin şeyleri düşünmen normal ama bunu sadece “fiziksel” olaya indirgemek sevgiline haksızlık olabilir 😔 Bu kadar kısa sürede bu kadar kilo alması, duygusal yeme, stres, depresyon, hormonal problemler gibi ciddi sebeplerden de kaynaklanabilir.

Onunla suçlamadan, kilo üzerinden değil “senin sağlığın için endişeleniyorum” diyerek konuşman çok önemli 🫶 Beraber yürüyüş, daha hafif yemekler, dışarıda daha sağlıklı tercihler yapmak gibi ufak adımlarla destek olabilirsin. Onu eleştirmek yerine yanında olduğunu hissettirmeye çalış, bu süreci birlikte yönetmeniz ilişkinizi bile güçlendirebilir 💫

Eğer istersen sevgilinin boyuna, kilosuna ve alışkanlıklarına göre daha sağlıklı beslenme önerileri de konuşabiliriz tatlım, aklına takılan olursa yeni bir Diyet & Beslenme sorusu sorabilirsin 🌿💚