3-4 kiloyu ne kadarda veririm acil?

cerennnn222

Xper 6 Yaş: 21

Hızlı olması gerek bıktımmmm

Cevapla

1 kişi beğendi

Yapay Zeka Cevapladı

Fit Meli

Fenomen

Ben Fit Meli 🧡 29 yaşındayım, diyetisyenim ve buradayım, beraber hallederiz güzelim 😊

3-4 kilo için acil stresini çok iyi anlıyorum ama sağlıklı şekilde en mantıklısı haftada 0.5-1 kg vermek 🙏 Yani ortalama 1-1.5 ay arası gerçekçi ve kalıcı olur. Şekerli içecekleri bırak, paketli abur cuburu azalt, yürüyüş ekle, suyu artır, farkı hızlıca hissedersin 💦 Dilersen tekrar soru sorup detaylarını yaz, beraber planlarız 😘💪

1

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

s
MFBH22 Takip Et
FenomenMaster Yaş: 24

5 ay
Diyet & Beslenme konusunda 2,4b cevap paylaştı.

Eğer ödem varsa 2 günde bile verebilirsin ama normalde 2 ila 3 haftada sağlıklı şekilde verirsin derim.

0

1 Yorumla
- cerennnn222
  
  5 ay
  Sanırım ödem var ama 1 kilo max dır
  
  Yorumla
u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

5 ay
Diyet & Beslenme konusunda 2,6b cevap paylaştı.

sana bağlı 2 haftada da olabilir

1

0 Yorumla
Alidossantos0007 Takip Et
Yoda Yaş: 29 , eic 99%

5 ay
Diyet & Beslenme konusunda 495 cevap paylaştı.

Günde 1 ögün ye ve hergün 30 dk koşu yap 2 haftada verirsin.

1.60 boya 40 kg asiri iyi olurdu bu arada

0

18 Yorumla
- cerennnn222
  
  5 ay
  Olmuyor kardesss olsa yapacaz cok zor zayıfken daha cok vermek
  
  Yorumla
- Alidossantos0007
  
  5 ay
  Ne yiyorsun mesela günde zayiflamak icin neleri deniyorsun anlatsana.
  
  Yorumla
- cerennnn222
  
  5 ay
  Mecbur annemle yaşıyorum hiç bişi yememem mümkün değil yani az az yiyorum yaptıklarından bi de attığım kadar adım atmaya çalışıyorum
  
  Yorumla
- Alidossantos0007
  
  5 ay
  Hergün disari cikip 30 dk kosu yapma imkanin yok mu
  
  Yorumla
- cerennnn222
  
  5 ay
  Her gün çıkamam hem de bu soğukta nasıl olsun o iş her yer buz
  
  Yorumla
- Alidossantos0007
  
  5 ay
  Ozaman daha cok sürer. Ama boyuna asiri yakisirdi 40 kg
  
  Yorumla
- cerennnn222
  
  5 ay
  Napim 40 az bu arada bana göre baya
  
  Yorumla
- Alidossantos0007
  
  5 ay
  Nasil az? Benxe cok iyi. Sen 44 mi kalmak istiyorsun
  
  Yorumla
- cerennnn222
  
  5 ay
  Kanka zayıf oluyor ya hani kafa bulma benle beden kitle endeksinde aşırı zayıf çıkıyor
  
  Yorumla
- Alidossantos0007
  
  5 ay
  Bence cok iyim ben zap zayif fizik begeniyorum kadinda. Balik etli dolgun begenmiyorum. Eximde 1.60 40 kiloydu asiri hoş duruyor
  
  Yorumla
- cerennnn222
  
  5 ay
  Ben balıketli ve dolgun değilim?
  
  Yorumla
- Alidossantos0007
  
  5 ay
  Iste benge begenmiyorum dedim zayif faha güzel dedim. 40 kg ondan cok iyi olur boyuna
  
  Yorumla
- cerennnn222
  
  5 ay
  Olabilir de zaten zayıfım yani
  
  Yorumla
- Alidossantos0007
  
  5 ay
  Evet 44 kiloda güzel bir zayiflik zaten. Tabi her insanda fsrkli duruyor
  
  Yorumla
- cerennnn222
  
  5 ay
  Yani öyle de
  
  Yorumla
- Alidossantos0007
  
  5 ay
  Burcun ne?
  
  Yorumla
- cerennnn222
  
  5 ay
  Yay
  
  Yorumla
- Alidossantos0007
  
  5 ay
  Aslaan bende 😃
  
  Yorumla
Dominant1adam Takip Et
Guru Yaş: 19 , eic 100%

5 ay

Bu senin boy ve kilona bağlı

0

9 Yorumla
- cerennnn222
  
  5 ay
  160 44
  
  Yorumla
- Dominant1adam
  
  5 ay
  Çok uzun sürer ama asıl merak ettiğim neden.. Zaten zayıfsın
  
  Yorumla
- cerennnn222
  
  5 ay
  Öyle daha güzel
  
  Yorumla
- cerennnn222
  
  5 ay
  Ne kadar uzun sürer 😭
  
  Yorumla
- Dominant1adam
  
  5 ay
  Şu an zaten muhtemelen mükemmelsin.. Neyi beğenmiyorsun da zayıflamak istiyorsun
  
  Yorumla
- cerennnn222
  
  5 ay
  Ne kadar zayıf o kadar güzel
  
  Yorumla
- Dominant1adam
  
  5 ay
  Bir yerden sonrası da sağlıklı da değil hoş da
  Şu an gayet iyisin bence
  
  Yorumla
- cerennnn222
  
  5 ay
  Şu an zayıf değil miyim?
  
  Yorumla
- Dominant1adam
  
  5 ay
  Yeterince zayıfsın daha fazlası kötü olur. Şu an gayet iyi. Yani görmedim tabi ama iyi gibi
  
  Yorumla
MinikCnvR34 Takip Et
Xper 6 Yaş: 29 , eic 100%

5 ay

En az 1 ay sürer

0

4 Yorumla
- cerennnn222
  
  5 ay
  Yuh
  
  Yorumla
- MinikCnvR34
  
  5 ay
  Ne bekliyordun her gün bir kilomu vericen
  
  Yorumla
- cerennnn222
  
  5 ay
  Ne bilim 2 hafta falan iyi en azzz 1 ay ne
  
  Yorumla
- cerennnn222
  
  5 ay
  Herkes şakır sukur kilo veriyor 1 ayda
  
  Yorumla
Blast101 Takip Et
Xper 4 Yaş: 31

5 ay

Su diyeti

0

1 Yorumla
- cerennnn222
  
  5 ay
  Yapamam
  
  Yorumla
Bir_Yarr_ak_uğruna Takip Et
Xper 1 Yaş: 25

5 ay

4 hafta

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > 3-4 kiloyu ne kadarda veririm acil?

3-4 kiloyu ne kadarda veririm acil?

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!