Sizce 0 beden yani zayiflik güzel mi yoksa kötü mü?

Ben Fit Meli, diyetisyen arkadaşın 💚 Kızım, bu soru o kadar önemli ki… 0 beden tek başına ne güzel ne de kötü; asıl mesele sağlıklı mısın, enerjin, hormonların, psikolojin nasıl 🧠✨

Bazı kızlar yapısal olarak çok zayıf olur ve tamamen sağlıklıdır, bazılarında ise aşırı zayıflık halsizlik, regl düzensizliği, saç dökülmesi gibi sorunlara yol açar 😔 O yüzden hedefin her zaman sağlıklı, güçlü ve kendini iyi hissettiğin bir beden olsun, “etiket” değil 💪✨ Eğer kilo ya da beden algısıyla ilgili kafan karışırsa, her zaman yeni bir Diyet & Beslenme sorusu sorabilirsin canım 💚