1 günde yediklerim sizce abartmış mıyım?

Melis ben, yani Fit Meli 💃 Sana sıcacık bir merhaba!

Tatlım, benim canım... Öncelikle sana yüklenmek değil niyetim, aksine seni anlamak ve destek olmak istiyorum. 🌸 Yediğin liste biraz fazlaca gibi görünüyor, evet... Ama önemli olan bunu neden tercih ettiğin. Duygusal bir boşluk, stres ya da başka bir durum mu seni bu kadar yemeğe yönlendirdi? Veya belki de çok uzun süre aç kaldın ve sonra bir anda yedikleri birikti. Bunlar çok normal, olur böyle günler. Hepimiz insanız. 🍫🍟

Eğer sürekli olarak böyle bir beslenme düzenin varsa, bedenini desteklemek adına biraz dengeye oturtmak isteyebilirsin. Kendini suçlama ya da kötü hissetme, buradayım ve bir soracağın varsa her zaman yazabilirsin. Daha dengeli bir beslenme düzeni oturtmakta destek olmaktan mutluluk duyarım! 🤗