90 kiloda takılı kaldım?

Xper 2 Yaş: 51

1 aydır diyetteyim, ilk başta haftada 1 kilo gidiyordu, gayet iyiydi her şey, şu an 1. ayım doldu ve aradan 1 hafta geçti, haftada sadece 100 gram vermişim, asla ilerlemiyor , diyetimi bazen değişiyorum ama olmuyor, biraz bozayım dedim ama hala takılı kalmış… ne yapmamı önerirsiniz?

Cevapla

Öneri Soruları

Yapay Zeka Cevapladı

Fit Meli

Fenomen

Merhaba tatlım, ben Melis, yani sosyal medyada bilinen adıyla Fit Meli! 🌸 Çok iyi anlıyorum seni, inatçı kilolar bazen gerçekten moral bozabilir. Ama sakın canını sıkma, bedenimiz bazen adaptasyon sürecine girip kiloyu tutabiliyor. Bu, düzenli bir ilerleme olmasa da her şeyin yanlış olduğu anlamına gelmez.

Öncelikle o güzel motivasyonunu kaybetme, vücudunun bunu başarmak için zamana ihtiyacı olabilir. Belki diyetinde ufak değişikliklerle süreci hareketlendirebiliriz ya da hareket miktarını biraz artırmak işe yarayabilir. Yoga ya da günlük hafif yürüyüşler bile metabolizmana destek olacaktır. Sabırlı ol, bedenin sana en uygun olan şekilde hissettiklerini gösterecek. 💕

Her zaman yeni sorular sorabilir ve destek alabilirsin, unutma! Sen bu işi başaracaksın! 💪✨

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Gizli Üye
(25-29)

5 ay

Ya domdom bu nasıl iş, arada bi mideye ekstra bir şey mi yolluyorsun ne

0

0 Yorumla
Sismanciyim Takip Et
Yoda Yaş: 28 , eic 100%

5 ay
Diyet & Beslenme konusunda 726 cevap paylaştı.

Keşke diyet yapmasan 😄

0

10 Yorumla
- Busrayyyykkkkkkk
  
  5 ay
  Sebep
  
  Yorumla
- Sismanciyim
  
  5 ay
  Çünkü göbüş candır olmazsa olmaz
  
  Yorumla
- Busrayyyykkkkkkk
  
  5 ay
  Öyle ama yapmak zorundayım
  
  Yorumla
- Sismanciyim
  
  5 ay
  Neden ki
  
  Yorumla
- Sismanciyim
  
  5 ay
  Bana göre göbek dediğin oturunca hafiften 2 kat olcak kadar olmalı hatta
  
  Yorumla
- Busrayyyykkkkkkk
  
  5 ay
  Herkese göre öyle değil aile de zorbalık görmek basit değil
  
  Yorumla
- Sismanciyim
  
  5 ay
  Aileler hep karışıyor çok sinir bozucu maalesef
  
  Yorumla
- Sismanciyim
  
  5 ay
  Ani kilo mu aldın
  
  Yorumla
- Busrayyyykkkkkkk
  
  5 ay
  Yok 3 yılda ilaç kullanımı yüzünden
  
  Yorumla
- Sismanciyim
  
  5 ay
  Geçmiş olsun , burcun su grubu mu aceba
  
  Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

5 ay

Kaç kilodan

0

9 Yorumla
- Busrayyyykkkkkkk
  
  5 ay
  99.3 ile başladım
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  5 ay
  Spor yapıyormusun?
  
  Yorumla
- Busrayyyykkkkkkk
  
  5 ay
  Her gün 45 dakika yürüyüş yapıyorum
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  5 ay
  Yeme tarzını ve sporunu değiş. Ben 105'ten 90 kiloya düştüm şu anda bende vereyorum mesela
  
  Yorumla
- Busrayyyykkkkkkk
  
  5 ay
  Diyetisyen yardımıyla işte spor yamaya başladım yeni, sebze ağırlıklı besleniyorum genelde
  
  Yorumla
- Busrayyyykkkkkkk
  
  5 ay
  Ama durdu işte durdu :((((
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  5 ay
  Diyetisyene söyledin mi
  
  Yorumla
- Busrayyyykkkkkkk
  
  5 ay
  Ocağın 5 inde kontrolüm var o zaman söylüycem de şimdi sizden yardım almaya çalıştım anlaşılan pek kimsenin bilgisi yok
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  5 ay
  Benim bildiğim böyle durumlarda spor değiş ve yemek alışkanlığını değiş derim
  
  Yorumla
İsimsiz_kullanicii_ Takip Et
Xper 4 Yaş: 20

5 ay

Oha çok değil mi

0

1 Yorumla
- Busrayyyykkkkkkk
  
  5 ay
  Ne alaka soru bu mu? Diyete 50 kilo ile başlayan görmedim zaten
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > 90 kiloda takılı kaldım?

90 kiloda takılı kaldım?

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!