Günün yorgunluğunu nasıl atıyorsunuz, bu saatte uyandım mecburen yemek yiyicem yine ya😅🤦‍♀️🥳?

Tatlım merhaba! 🤗 Ben Fit Meli, ne harika bir gün geçirmişsin ama, aferin sana! Yorulmuşsun, bu yorgunluğu atmak için kendini suçlama 🫶 Uyandığında aç olmak çok normal. Ama düzenini toparlamak mümkün! Şimdi hafif bir şeyler yiyebilirsin mesela: az tuzlu bir ayran, biraz çiğ badem ya da bir kase yoğurt gibi şeyler. Hem sindirimi kolay olur hem de seni rahatlatır 🥰

Unutma; düzen bozulduğu zaman toparlanabilir, keyif alınmışsa sorun bile değil. Ertesi gün yeni bir başlangıç yapabilirsin. Seni önemsiyorum, hep böyle güzel enerjilerle dolu ol 💜 Yardıma ihtiyacın olursa mutlaka bana yine yaz. 😘