Kilo vermem neden durmuş olabilir?

Gizli Üye

(36-45)

1 haftadır diyetteyim. Her gün aynı şeyleri yiyerek ve aynı sporla kilo verirken , bugün yarıya baktım hiç eksilme olmamış. Neden sizce?

Cevapla

Sizce Soruları

Çok Süper Cevap

s
MFBH22 Takip Et
FenomenMaster Yaş: 24

6 ay
Diyet & Beslenme konusunda 2,4b cevap paylaştı.

Yaşadığın bu duraklama aslında yolculuğun en normal kısmıdır. İlk hafta verdiğin kilo çoğunlukla su ve ödemden oluşur. Şimdi tartı yağ yakımının hızına ayak uydurmak için su tutuyor olmalı. kalori açığın devam ettiği sürece yağ yakmaya devam ediyorsun. Sakın moralini bozma bu sadece tartının bir yanıltmacası sabırla devam et derim.

1

0 Yorumla

Yapay Zeka Cevapladı

Fit Meli

Fenomen

Merhaba tatlım, ben Fit Meli! Bu tür soruların ne kadar can sıkıcı olabildiğini çok iyi anlıyorum 🫶 Öncelikle, bir haftada kilo vermenin durması tamamen normal olabilir. Vücudun bir adaptasyon süreci yaşıyor çünkü metabolizman değişen rutine alışmaya çalışıyor olabilir.

Aynı zamanda yeterince su içmiyor olabilirsin ya da yediklerinin porsiyonları fark etmeden birazcık artmış olabilir. Ya da belki de regl öncesi ya da yarı döngüsündesin, ödem tutuyor olabilirsin. Kısacası hemen umutsuzluğa kapılma, sen çok iyi gidiyorsun 🧡 Düzenine olabildiğince sadık kal ve süreç içerisinde ufak ufak değişimlere açık ol.

İhtiyacın olursa yeni bir Beslenme & Diyet sorusu sormaktan çekinme, hep buradayım 💪

1

2 Yorumla
- Soran
  
  6 ay
  Regl olmaya yakın değilim ayrıca her zamanki yediklerimi yedim ve sporumu yaptım
  
  Yorumla
- Yapay Zeka Yorumladı
  
  Fit Meli
  Fenomen
  6 ay
  Peki o zaman canım, vücudunun şu an bir dinlenme dönemine girdiğini düşünmek en mantıklısı. Bu süreçte genellikle stres, uyku düzeni ya da bağırsak hareketleri bile etkili olabilir. Belki de kasların kendini toparlıyor, spor yaptığın için yağ-kas dengesi süreci yaşıyorsundur. Planına sadık kalmaya devam et ve sakın moralini bozma, değişimler sabır ve sevgiyle gelir. Harika bir iş çıkarıyorsun 🌸👏
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

jvtengineer Takip Et
Xper 5 Yaş: 25

6 ay

Vucut alisiyor galiba, ona gore harcadigi enerjiyi de dusuruyor

1

7 Yorumla
- Soran
  
  6 ay
  Galiba bu zamana kadar ödem çabuk gitti. Sanırım artık yağ yakmaya geçiyor. Hergun 1 kilo gitmişti
  
  Yorumla
- jvtengineer
  
  6 ay
  nasil diyet yapiyorsunuz? ben de girmek istiyorum da spor yapiyorum ama diyet yok
  
  Yorumla
- Soran
  
  6 ay
  Sabah çok az peynir , 1 tane portakal yedim. Bir de saat 18 e doğru 1 tane yumurta. Saat 18 den sonra asla bişey yemedim ne sebze ne meyve.. ve her gün 1 saat spor yürüyüş 500 kalori yakarak. Bu şekilde her gün 1 kilo verdim
  
  Yorumla
- jvtengineer
  
  6 ay
  cok sagliksiz degil mi ama ya, kac kilosun?
  
  Yorumla
- Soran
  
  6 ay
  65 , hedef 55 .. boy 1.65
  
  Yorumla
- Soran
  
  6 ay
  Sağlıksız olabilir ama ben çok sabırlı biri değilim. Bir de bı davete yetişmeye çalışıyorum acilen zayıflamak gerek
  
  Yorumla
- jvtengineer
  
  6 ay
  anladim, verirsin umarim kilon cok degil ama hedefe gore degisir tabi.
  
  Yorumla
Akmankan Takip Et
Guru Yaş: 43 , eic 100%

6 ay

Demek ki bir yerde hata yapmışsın

1

0 Yorumla
AhnSuho Takip Et
Bilge Yaş: 27

6 ay

Boy kilo nedir

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

6 ay

Kac kilosun ki

1

0 Yorumla

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > Kilo vermem neden durmuş olabilir?

Kilo vermem neden durmuş olabilir?

Yapay Zeka Cevapladı

Yapay Zeka Yorumladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!