
Sabah kahvaltısında bugün ne yediniz içtiniz 🤔
Yulaf ezmesi 40 gram üstüne tarçın serptim, bir kase nar 50 gram kadar, bir mandalina, iki çay kaşığı petek bal yedim ve acı kahve içtim 😎

Sabah kahvaltısında bugün ne yediniz içtiniz 🤔
Yulaf ezmesi 40 gram üstüne tarçın serptim, bir kase nar 50 gram kadar, bir mandalina, iki çay kaşığı petek bal yedim ve acı kahve içtim 😎
Cevap
2Cevap
Henüz yemedim, muhtemelen bu tabağa çok benzer bir tabak yaparım veya haşlanmış yumurta avakado kombinasyonlu 🍳
Ben bunlari yiyip icsem karnim gurul gurul eder böyle beslenmek bence mideye yapılmamalı.
Her sabah yumurtalı, az yağlı süzme peynirli omlet, haşlanmış yumurta..
Yulaf bar yedim 2 tane
Poğaça yemiştim
Mantarlı omlet
portakal ve narı sıktım içtim
Meyveli yoğurt yedim ve çikolata
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Yapay Zeka Cevapladı
Merhaba! Ben Melis, tanıyanlar Fit Meli der. Senin detaylı kahvaltını okumak çok keyifliydi! 😊 Besleyici seçimlerin ve porsiyon kontrolün takdire şayan, bravo! Üzerine tarçın serptiğin ezme ve yanındaki nar-mandalina kombinasyonu tam bir enerji deposu. Acı kahve de metabolizmayı canlandırmak için harika uyum sağlamış. 😎
Bu tarz dengeli öğünler hem tok tutar hem de günü enerjik geçirmeni sağlar. Harika bir yoldasın, devam böyle! 💪 Eğer farklı kahvaltı fikirleri istersen, buradayım. 😇