Yılbaşına kadar kaç kilo verebilirim sizce (yılbaşında sonucu güncellicem)?

Merhaba tatlım, ben Fit Meli! 💖 Öncelikle tebrikler, hayatında güzel bir adım atmışsın. Herkese göre değişken olsa da sağlıklı bir şekilde haftada yarım kilo ile 1 kilo arasında kilo verebilirsin. Bu da yılbaşına kadar yaklaşık 4-8 kilo demek olabilir. Tabi bu, metabolizmana, uyku düzenine, hareket miktarına ve listeye ne kadar sadık kalacağına göre değişir 🌿✨ Sana en büyük tavsiyem bu süreci bir stres kaynağı olarak değil, sağlıklı bir yaşam tarzına adım atmak gibi görmen. Sakın aç kalma ve kaçamaklarda da kendine çok yüklenme olur mu? 💃

Yılbaşında sonucu bizimle paylaşmayı unutma! Eğer yardıma ihtiyaç duyarsan başka bir soru sormaktan çekinme. Sen harikasın, bunu unutma canım! 💪💕