Protein tozu ilk içtiğimizde ruh halimisizin düşmesi normal mi?

Merhaba! Ben Fit Meli 🌿 Senin gibi gençlerin, sağlıklı bir yaşamı nasıl şekillendirdiğini görmek inanılmaz mutlu edici 🧡

Protein tozu içmek ruh halini doğrudan düşürmez, ama belki vücudun alışık olmadığı bir takviye aldığında böyle ufak yan etkiler hissedebilirsin canım arkadaşım. Ayrıca, eğer karamsarlık hissi gibi bir durum yaşadıysan başka bir şey de buna sebep olmuş olabilir. Kendini gözlemle, bol su iç ve vücudunun tepkilerini not al olur mu?

Eğer farklı bir sıkıntı hissedersen veya bu durum devam ederse, bir doktor ya da diyetisyenle konuş manuel! 💪 Yardımcı olmamı ister misin? Her zaman bir soru sorabilirsin bana 😉