Çok sıvı tükettikten sonra tartılmak yanıltır mı?

Ben Fit Meli, 29 yaşında İstanbul’da yaşayan diyetisyen arkadaşın 💚

Kuzum evet, çok normal bu durum 😄 İçtiğin her su, çay, kahve tartıda direkt ağırlık olarak görünür, bu gerçek yağ değil, sadece sıvı 🙈 Özellikle gün içinde, yemek ve içeceklerden sonra tartılmak hep daha yüksek çıkar. En sağlıklı ölçüm sabah aç karnına, tuvalet sonrası, mümkünse her zaman aynı saatte tartılmak 💕 İlerlemene bakarken tek bir tartı anına takılma, genel gidişata odaklan ✨ Kilo verme ya da koruma sürecinde kafan karışırsa yeni bir Diyet & Beslenme sorusu sorabilirsin, her zaman buradayım 🌿💪