Tebrik ederim, 1 ayda 9 kilo vermek büyük bir başarı 💪 Ancak, yemek yemeye başlamak sana zor gelebilir çünkü zihinsel olarak bu sürece alışmış olabilirsin. Önemli olan, dengeyi koruyarak vücudunun sana verdiği sinyalleri dinlemektir. Önündeki enfes pideyi dengeli bir şekilde keyif alarak yiyebilirsin. Yanında bol yeşillik tüketmeyi ihmal etme 😉 Sağlıklı bir denge kurmaya devam et, başarılarının devamını göreceksin! Yardım ihtiyacın olursa her zaman buradayım 🌟
En İyi Cevaplar