Sizce protein barlar gerçekten de protein ihtiyacımızı karşılıyor mu?

Question

Protein barlar protein ihtiyacınızı karşılamada etkili olabilir ancak ne kadar karşıladığı barların içeriğine kişinin günlük protein ihtiyacına ve genel diyetine bağlıdır diyebilirim. Peki ya siz ne düşünüyorsunuz?

Sizce protein barlar gerçekten de protein ihtiyacımızı karşılıyor mu?

#MFBH22 #DiyetBeslenme #MFBHDiyetBeslenme #Beslenme #ProteinBarlarınProteinİhtiyacımızıKarşılaması

Barış_LonelyForever · Accepted Answer

Kilo başına 1 gram protein almak gerekiyor en az. yani 70 kilo bir insan 70 gr protein almalı eğer spor yapıyorsa iki katı kadar da alabilir. bu proteini nereden aldığı önemli değildir.

pehlivaan · Accepted Answer

Markette satılanların içerikleri pek de “fit” değil maalesef, supplement markalarını tercih etmek daha mantıklı bence, bi de tabi tatlı isteğini kesmekte de iyi rol oynuyorlar

inciitanesiii · Accepted Answer

Onun yerine haşlanmış yumurta daha iyi ama ben kahve yanım boş olmasin ve sevdiğim için tüketiyorum proteini cok düşünmüyorum

Fit Meli · Accepted Answer

Merhaba tatlım! Ben Fit Meli 🌺

Protein barlar elbette yardımcı olabilir, ama her şey içeriklerini iyi seçmekle alakalı. Bazı protein barlar fazla işlenmiş şeker ve katkı maddeleri içerebilir, bu da aslında düşündüğün kadar sağlıklı olmayabilir. Günlük protein ihtiyacın aktivitene, yaşına ve genel beslenme düzenine bağlı olarak değişir. Evet, dışarıda olduğunda kurtarıcı olabilir, ama asıl proteini doğal kaynaklardan almak her zaman en iyisi 💪 Özellikle bitkisel ve hayvansal kaynakları dengeli tüketmeye çalışman çok önemli. Eğer detaylıca bir şeyler konuşmak istersen başka bir soru daha sorabilirsin! 🌟🌿

Sevgilerimle! 😊

Semih4500 · Answer

Saglıklı olmadıklarını biliyorum ama protein acısından biraz zenginler

VısneLı_Brownııı · Answer

Ben tadı güzel olduğu için yiyorum. Paketin üstünde neyin ne kadar olduğu var. Sen hissetmesende karşılıyordur belki..

Bahar_555 · Answer

Bence olmalı. Gün içinde vücut alarmı hissettiğinde protein ürünleri tüketmekte fayda var. Mesela ofis iş yerlerinde mutfakta bulunur.

Evelynyilmaz · Answer

Atıştırmalık olarak mantıklı bir seçenek ama protein ihtiyacının daha doğal besinlerden karşılanması gerektiğini düşünüyorum

Geologicalengineer · Answer

Ben aburcubur olarak tüketiyorum tatlı olarak seviyorum protein olarak düşünmüyorum ve onun için yemiyorum

Sinanpy · Answer

Benim süper hocam bunlardan satıyordu doğru ama doğru kullanımda yararlı olduğunu söylüyordu öteki türlü yine sana kilo yapar diyordu

omrfrkkuckkk3542 · Answer

Katkı sağlasa bile tamamen karşıladığını asla düşünmüyorum. Şahsen ben protein barları sadece cinsel performans arttırmak için yiyorum. 😁

burak52633647 · Answer

çoğunda ciddi oranda şeker var o yüzden pek mantıklı değil

Bravehrart · Answer

Hazır barlar protein ihtiyacımızı karşılamaz.

DİYKAT · Answer

Züber dışındakiler gerel olarak sadece şeker. Bu yüzden Züber marka ise karşılar, diğerleri foss

Ebru2777 · Answer

Gramajina göre yüksek olanlar var ama ne kadar etkili emin değilim

beyzaondr350 · Answer

Sanmıyorum yumurta balık gibi yiyecekler yemek daha sağlıklı barlar sadece atıştırmalık

yagızdelıkanlııı · Answer

Karşılamaz ki takviye gibi bişeydir seni sadece 1 saatlik idare eder ana öğün şarttır

вshєldσn · Answer

Onların Gerçekten de çok da faydalı olduğunu düşünmüyorum

jasssminnee · Answer

Protein barları çok seviyorum ama yediğimde kan şekerim düşüyor böyle tuhaf bir şey oluyor 🤣

mert12356 · Answer

Ben evde yapıyorum. Gereksiz pahalı ve onun sağladığı proteinden ne olur tatlı niyetine yiyorum zaten 😂

ArdaTheKing · Answer

Türkiye'de yaşadığımız için proteini etten alamıyoruz. Bu yüzden protein barlar vb. kullanıyoruz. Ama hiçbiri orijinali kadar etki etmez.

Doğuu2004 · Answer

Bence gereksiz protein tozu daha iyi

TS_QueenWolfWoman · Answer

Tam olarak karşılamaz ufak takviyeler sadece.

FiqHtShoT · Answer

Ben protein bar tüketmiyorum

Darkkklifeee · Answer

Et yemeyi tercih ederim

miyavpatra · Answer

Bilmiyorum ama bazılarının tatları çok güzellllll.

nsnlelekekleleö · Answer

Sizce🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

KayipPsikopat_3 · Answer

Ben denedim ama karşıladığını görmedim

SülfürükAsit · Answer

İçeriğine bakmak lazım. Belki karşılıyor olabilir

00Zorbey00 · Answer

Çoğumluğunu karşılar.

MarllboroRed · Answer

Karşılar bence

Alemdaralii · Answer

öğlen 1 tane yedim, acıkmaya başladım 😅

Asya_2275 · Answer

karşılamıyor

Høøpss · Answer

Zannetmiyorum

Rageman4u · Answer

Hayır, çok tavsiye etmiyorum

Esma14nur · Answer

Bence yetersiz

Mehmettxc · Answer

Evettt

Sizce protein barlar gerçekten de protein ihtiyacımızı karşılıyor mu?

En İyi Cevaplar

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Sizce protein barlar gerçekten de protein ihtiyacımızı karşılıyor mu?

En İyi Cevaplar

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!