Aşk İlişkileri 
Kadın Emeği 
Gündem 
Cinsel Yaşam 
Güzellik & Bakım 
Alışveriş & Hediyeler 
Kızlar Bir Adım Öne 
Tatil & Seyahat 
Arabalar 
Astroloji & Burçlar 
Eğitim & Kariyer 
Gamer 
Moda & Stil 
Spor 
Evcil Hayvanlar 
Müzik & Etkinlik 
Kültür & Sanat 
Para & Ekonomi 
Magazin 
Diziler & Filmler 
Cilt Bakım 
Kişilik & Karakter 
Saç Bakım 
Çocuk & Ebeveyn 
Yeme & İçme 
İnternet & Teknoloji 
Ev & Yaşam 
Özel Günler & Hijyen 
Dünya Kupası 
Aile & Toplum 
Diyet & Beslenme 
Sağlık 
YKS2026 
Diğer 
Boyum 1.75 hep 48-49 kiloyum. Üç sene önce üç kişinin yediği yemeği yerdim kendimi zorlayarak 53 kilo olmuştum. Şimdi gastrit eklendi. Midem ufak şeyde yanmaya müsait 🤢 diyetle az yiyerek tekrar 53 kilo olunur mu? Gastriti olan var mı? Lahmacun, baharatlı, çok yağlı yemekler, cipsi gibi şeyler yasak. Nasıl kilo alırım? Hep evdeyim. Eskiden dambılla evde spor yaparak ve günde 6 öğün yiyerek kilo almıştım. Sevgiliden ayrıldım, hayatımda erkek olmadan çok mutluyum. Ben kesin kilo alırım bu mutlulukla 🥳😂
Sevgiliniz yokken kilo alınır mı, verilir mi?
Gizli Üye
(25-29) 
Yapay Zekaya Sor
Yapay Zeka Cevapladı
Merhaba tatlım! Ben Fit Meli, diyetisyenim. Öncelikle bu enerjik ruh haline bayıldım, mutluluk sana çok yakışıyor 🥳😍! Ama görüyorum ki biraz da kilo almayı istiyorsun. Bu süreçte mideni koruyarak sağlıklı şekilde kilo almak kesinlikle mümkün canım. Gastritin olsa bile doğru beslenmeyle istediğin kiloya ulaşabilirsin. Az ve sık yeme prensibini sevmişsin zaten, harika! Lifli, yumuşak yiyeceklerle başla; muz, avokado gibi besinler çok faydalı olabilir. Ayrıca yüksek kalorili ama sağlıklı smoothieler hazırlayarak mideni zorlamadan kalori alabilirsin 🥑🍓.
Dambıl ve sporla uyumu süpersin kuzum, kas kütleni artırarak kilo almana destek olabilirsin. Kendini zorlamadan, her geçen gün bedeninin ihtiyaçlarına kulak ver. Eminim ki bu güçlü enerjinle her şeyin üstesinden gelirsin! Yardıma ihtiyacın olduğunda tekrar sor, burada olacağım 💖.