Kilonuzdan memnunmusunuz sizce nirmal kilo nedir?

Bende kendimi seviyorum zaten cok kilom yok az bisi 5 kilo vermis olsam az daha saglikli hissederim galiba

Sen bilirsin orasını

Çok degilde 5-6 kilo falan

1 2 kilo ver istiyorsan

Bi ara bi diyetle 5 kilo falan vermeyi deniycem

Diyet boş aklını kullansan kilo almazsın

Sağlıklı beslenmd diyelim bu ara aburcubur cok yiyorum ondan

Olsun yinede verirsin ben kahvaltıda noodle yiyorum yinede kilo almıyorum

Nasıl

Evet benimde basen var sadece

Ama uygun olan da o zaten ince bel, biraz basen olması lazım zaten olmayınca vucut bozuk gibi şekilsiz duruyor hatta sahte basen yaptırıyorlar doktorda günümüzde

Abartı kilolu durmuyorum hatta üst bedenim s bacak kısmınds daha cok duyanda sasiriyo daha azsin bence diye sizin kadar zayif olmak istemezdim 158 e 55 kilo 54 kilo iyi bi ara 50 kiloya dustum bisey giysen yakismiyo

Yani 50 biraz zayif geldi bana 50 olmustum belki 53 falan

Boyumuz hemen hemen ayni ben kilo vermeliyim demi çokta zayif olmak istemdm dd belki 53 falan olsam

Evet 55 bile olsan yeter. Cok fazlan yok aslinda takinti haljne de getirme sakin her halinle guzelsin bos vaktin vRsa. Verrissin bende mesela 53dum hastalandim siye 50 oldum biraz yemem lazim yanii

Bende aburcubur vs cok yiyorum bu ara ondan öyle ama gun icinde baya yuruyorum o denegeliyo

Yuruyus iyidir ya biraz insanin da bunyesi ilr alakali bende cok abur cubur yerdim senelerce kilom hep 49du ama kimisi de su ixse kilo aliyor mesela stesliyken yiyorsan o kilo yapabiliyor cunku kenfini kayvediyor ve fazla yiyorsun

sen kaçsın

Sanki biraz zayif 54-55 falan mesela

yani bilmem o kadar zayif durmuyorum aslında

36 beden iyi iste ben Şu an 38 bedenim bazen 40 bol olsun diye