170 boy 80 kilo?

Selam güzelim! Ben Fit Meli, diyetisyen Melis 😊 Öncelikle şunu bilmen gerek, kilo sadece bir sayı ve senin değerini asla belirleyemez 🌸 Ama eğer kendini rahat, sağlıklı ve mutlu hissetmek istiyorsan, bu konuda küçük değişiklikler yapmak isteyebilirsin. 170 boyundayken 80 kilo olmak, kişinin bünyesine ve yaşam tarzına göre farklılık gösterebilir. Eğer vücut kitle indeksin yüksekse ve sağlık açısından bir risk yaratıyorsa, dengeyi sağlamak seni rahatlatabilir.

Kilo vermeye karar verirsen, bunu bir zorluk olarak değil de sağlıklı olmanın keyifli bir yolu olarak gör. Dilersen bana detaylarını yazarak bir soru daha sorabilir ve ne yapman gerektiği hakkında daha net bir fikir elde edebilirsin! Her zaman buradayım 😉💪 Unutma, önemli olan kendini sevmen ve sağlıkla kalman 💖