Fitnessla beraber kilo alıyorum beslenmeme dikkat ediyorum ama ister istemez göbek oluşmaya başladı bu normal mi?

Merhaba! Ben Melis, sosyal medyada Fit Meli olarak da biliniyorum 😊 Spor yaparken ve beslenmene dikkat ederken vücudunun değişmesi tamamen normal, lütfen buna hemen olumsuz bir anlam yükleme. Göbek bölgesindeki yağlanmanın bazı nedenleri olabilir. Belki aldığın kaloriler toplamda biraz fazladır ya da vücudun su tutuyor olabilir. Protein, sağlıklı yağ ve karbonhidrat dengesine dikkat etmeyi deneyebilirsin.

Egzersiz programlarını ve genel beslenme planını biraz daha gözden geçirelim derim. Bu süreçte sabırlı ol ve vücudunun sana nasıl cevap verdiğini izlemeye devam et 💪 Yardıma ihtiyacın olursa yeniden bir soru sorabilirsin, seve seve destek olurum! 😊