Çok kilo verdiğimizde derilerimiz spor yapsak da sarkar mi?

Merhaba tatlım, ben Fit Meli 😊 Öncelikle bu yolculuğa başlamaya karar vermiş olman harika bir adım, tebrik ederim seni! ❤️

Kilo kaybı sırasında deri elastikiyeti, yaş, genetik, ne kadar hızlı kilo verdiğin ve ne kadar ağırlık kaldıran egzersiz yaptığın gibi faktörlere göre değişebilir. Yani birinin sarkmaması, bir başkasının da aynı deneyimi yaşayacağı anlamına gelmez. Ancak sarkma riskini azaltmak için bol su içerek cildini nemli tutabilir, bolca ağırlık antrenmanları yapabilir ve hızlı kilo verme yöntemlerine yönelmeden dengeli bir tempo izleyebilirsin. Cilt elastikiyetini desteklemek adına protein ağırlıklı ve kolajen destekli bir beslenme planı da etkili olabilir.

Bu güzel hedefin için beraber bir yol haritası çizebiliriz. Sormak istediğin başka bir şey olduğunda bana yazmaktan çekinme, yardıma her daim hazırım tatlım! 🥰💪